Making Peace with Imperfection: Discover Your Perfectionism Type, End the Cycle of Criticism, and Embrace Self-Acceptance
Idioma: inglés
Editorial: Impact, 2019
- Tapa blanda
- Usado
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- Título
- Making Peace with Imperfection: Discover Your Perfectionism Type, End the Cycle of Criticism, and Embrace Self-Acceptance
- Autor
- Cohen PhD, Elliot D.
- Editorial
- Impact
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- acceptable
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1684032989
- ISBN 13
- 9781684032983
Demanding perfection in everything you do can create a life of stress, worry, and overload. With this essential self-help guide, you'll learn to escape the perfectionism trap and cultivate unconditional self-acceptance in an imperfect world.
Are you a perfectionist? Do you wear this title like a badge of honor, even though it creates needless stress in your life?
Ironically, the stress you create by demanding perfection from yourself and others can actually make it harder to achieve your goals in the long run. It can also alienate you from friends, family, and coworkers. So, how can you escape the perfectionism trap and start living a life of self-compassion?
In this informative and practical resource, author Elliot Cohen reveals the eleven types of perfectionism, and gives you the tools and skills you need to move past this distressing mind set before it leads to chronic stress, anxiety, anger, or even depression. Using strategies grounded in evidence-based rational emotive behavior therapy (REBT), you'll discover how your perfectionism is actually a result of irrational beliefs, learn to challenge these beliefs, and replace negative thoughts with compassionate ones.
Being a perfectionist can affect virtually every decision you make, and every action you take-leading to a life of perpetual stress. This book can help you put a stop to the absolutist thinking behind your perfectionism and take steps toward a calmer, more balanced way of being.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
 
Foreword writer William J. Knaus EdD, is a licensed psychologist with more than forty years of clinical experience working with people suffering from anger, anxiety, depression, and procrastination. He is author and coauthor of several books, including The Cognitive Behavioral Workbook for Depression and The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety.
 
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Through our mission we enhance the dignity and quality of life for individuals and families by strengthening communities, eliminating barriers to opportunity, and helping people in need reach their full potential through learning and the power of work. We intentionally serve marginalized populations within these communities and lift up long-term pathways for individuals who have disabilities and disadvantages, veterans and military families, teens and young adults, and others who face barriers to employment. We are guided by three principles: Inspired by People, Power of the Whole, and Results Matter. We call it The Goodwill Way.…
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Goodwill Retail Services, Inc.
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Milwaukee, WI Estados Unidos de America 53225
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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