MINDFUL EATING: How to Stop Binge Eating and Overeating, Lose Weight Permanently and Forever Heal Your Relationship with Food
Idioma: inglés
Editorial: Independently published 01/b /27 F, 2017
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Bahamut Media, Reading, Reino UnidoBahamut Media
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- Título
- MINDFUL EATING: How to Stop Binge Eating and Overeating, Lose Weight Permanently and Forever Heal Your Relationship with Food
- Autor
- Sarah Jones
- Editorial
- Independently published 01/b /27 F
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1520712669
- ISBN 13
- 9781520712666
If you’re tired of different diets with no permanent results, feel driven to eat, even though you’re not hungry, feel guilty that you’ve eaten too much, not being able to stop yourself, then this book is for you.
Written in plain English, packed full with clear and easy to follow guidelines, Mindful Eating shows you exactly how to:- Identify and understand the emotions that lead to both overeating and depression and learn how to gain instant self-control in the most stressful moments
- Overcome the urge to binging and overeating by establishing effective behavioral patterns that will completely transform your relationship with food
- Change your negative body image and destructive beliefs and replace them with empowering choices that create more freedom in your life
- Build simple daily mini habits that will result in permanent weight loss
- Foster a healthier relationship with your body
Mindful Eating offers long-term solutions delivered in an easy to follow, concise way.
Scroll up to the top of the page and grab your copy today.“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Reseña del editor
Binge eating and overeating are acquired behavioral patterns that can be eliminated once you learn simple, proven and actionable skills. Mindfulness can put an end to your struggles with food and renew sense of pleasure, appreciation and satisfaction with eating.
If you’re tired of different diets with no permanent results, feel driven to eat, even though you’re not hungry, feel guilty that you’ve eaten too much, not being able to stop yourself, then this book is for you.
Written in plain English, packed full with clear and easy to follow guidelines, Mindful Eating shows you exactly how to:
- Identify and understand the emotions that lead to both overeating and depression and learn how to gain instant self-control in the most stressful moments
- Overcome the urge to binging and overeating by establishing effective behavioral patterns that will completely transform your relationship with food
- Change your negative body image and destructive beliefs and replace them with empowering choices that create more freedom in your life
- Build simple daily mini habits that will result in permanent weight loss
- Foster a healthier relationship with your body
˃˃˃ Foster a healthier relationship with your body and find out how mindful eating can help you lose weight, end chronic overeating and find greater enjoyment in food.
Mindful Eating offers long-term solutions delivered in an easy to follow, concise way.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Bahamut Media, Wallingford, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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