MANDALAS - MARAVILLOSAS EXPERIENCIAS CREADORAS: 90 DISEÑOS PARA PINTAR. Este artículo no está disponible.MANDALAS - MARAVILLOSAS EXPERIENCIAS CREADORAS: 90 DISEÑOS PARA PINTAR

Creating a mandala requires full attention, and thereby quiets the mind. As a meditative activity that is gratifying and produces a profound connection with the present moment, mandalas fill us joy, leaving little room for worry or stress.

Cuando comienzo a realizar un mandala toda mi atenciÓn estÁ puesta en lo que estoy haciendo, y mi mente se aquieta naturalmente. Cualquier actividad que sea placentera, gratificante y absorbente que nos mantenga profundamente conectados al momento presente, puede describirse como meditativa. Es una actividad que nos saca de las preocupaciones y que nos deja el espÍritu liviano. Nos brinda una alegrÍa inexplicable dejando poco espacio para cualquier actividad mental no placentera o extraÑa. Y nos permite vivir una maravillosa experiencia creadora.

Laura Podio is an Argentinean researcher in the fields of Buddhist religious art and Ayurvedic cooking and nutrition. She studied visual arts at the National University of the Arts in Argentina and is currently studying psychology at the University of Palermo. She has given numerous seminars and courses and published various books related to the mandalas and its applications within art therapy.