Mütter im Spagat zwischen Beruf und Familie: So finden Sie Ihre Balance

Descripción:

Unterschrift / Widmung ohne Bezug. Erfolgreiches Zeitmanagement statt standiger Erschopfung! Die Psychologin und Padagogin Petra Ruprechter-Grofe, selbst Mutter zweier Kinder, hat als Essenz ihrer jahrelangen Beratungstatigkeit einen kompakten Ratgeber fur Mutter verfasst. Darin zeigt sie, wie sich der Spagat zwischen den Bedurfnissen von Muttern und den Anforderungen von Familie, Haushalt und Arbeitswelt ohne Selbstausbeutung meistern lasst. Illustriert mit Comics der Reihe ,baby blues" und untermalt durch Beispiele aus ihrer Beratungspraxis gibt sie Tipps: Wie konnen Mutter ein neues Selbstbewusstsein als Familienmanagerin entwickeln, die Zeitdiebe ihres Alltags dingfest machen und mithilfe eines einfachen Kuchenweckers ihr Zeitmanagement optimieren? Entspannungsubungen, die auch gemeinsam mit Kindern durchfuhrbar sind, ermoglichen den Leserinnen, selbst in stressigen Zeiten handlungsfahig zu bleiben. Ubungsvorschlage in den jeweiligen Kapiteln ermoglichen, einmal in einer ruhigen Stunde das eigene Leben strukturiert uberdenken zu konnen und individuelle Potenziale zur Stressreduzierung auszuloten. Ein Buch fur alle Mutter, solche die es werden wollen sowie fur all jene, die Mutter in der Rushhour ihres Lebens begleiten. N° de ref. del artículo 97cc4db7-93a0-4555-873f-faab018e764c

Denunciar este artículo

Sinopsis:

Acerca del autor: Petra Ruprechter-Grofe, geb. 1973 in Graz, Psychologin und Pädagogin mit Zusatzausbildungen zur Arbeits-, Gesundheits- und Klinischen Psychologin sowie Trainerin für Erwachsenenbildung; seit sechs Jahren in Graz selbstständig tätig. Ihr Trainingsprogramm Mütter im Spagat © - Stressbewältigung, Entspannung und Zeitmanagement für berufstätige Mütter läuft seit 2007 und wurde im Rahmen eines EU-Projektes evaluiert;