Lower LDL Cholesterol : A Practical Guide to Food, Daily Habits, Exercise, and Understanding Your Heart Health
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Sep 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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Neuware - Lower LDL Cholesterol is a practical guide for understanding LDL cholesterol and making everyday choices that can support healthier cholesterol levels and overall heart health.Learning that your LDL level is higher than you would like can leave you with questions about what to eat, how much to exercise, which lifestyle habits matter, and how to make changes that you can actually maintain. This book provides clear, practical information without turning cholesterol management into a complicated set of rules.Inside, you will learn about: - What LDL cholesterol is and why it matters- How LDL, HDL, and triglycerides differ- How to understand a lipid panel- How eating patterns and dietary fats can affect LDL levels- Fiber-rich foods and other foods that can fit into an LDL-friendly eating pattern- How walking, aerobic activity, strength training, and everyday movement support heart health- The relationship between weight, sleep, stress, smoking, alcohol, and cholesterol-related health- How to make sense of changing cholesterol numbers- What to know about cholesterol supplements and health claims- How to work with your healthcare team- How to create realistic habits that fit your everyday lifeRather than focusing on perfection, Lower LDL Cholesterol encourages a practical approach to health. You will learn how small, consistent changes in eating, movement, daily routines, and other lifestyle habits can become part of a sustainable approach to caring for your heart.Whether you are learning about LDL cholesterol for the first time or looking for a clearer way to organize the habits you already want to improve, this book offers straightforward information you can use in everyday life.This book is for educational purposes and is not a substitute for individualized medical advice, diagnosis, or treatment.…
N° de ref. del artículo 9798175084277
- Título
- Lower LDL Cholesterol : A Practical Guide to Food, Daily Habits, Exercise, and Understanding Your Heart Health
- Autor
- Blessing Stephen
- Editorial
- Independently Published Sep 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798175084277
- Peso del artículo
- 302 gramos
- Dimensiones
- 229x152x12 mm
Lower LDL Cholesterol is a practical guide for understanding LDL cholesterol and making everyday choices that can support healthier cholesterol levels and overall heart health.
Learning that your LDL level is higher than you would like can leave you with questions about what to eat, how much to exercise, which lifestyle habits matter, and how to make changes that you can actually maintain. This book provides clear, practical information without turning cholesterol management into a complicated set of rules.
Inside, you will learn about:
• What LDL cholesterol is and why it matters
• How LDL, HDL, and triglycerides differ
• How to understand a lipid panel
• How eating patterns and dietary fats can affect LDL levels
• Fiber-rich foods and other foods that can fit into an LDL-friendly eating pattern
• How walking, aerobic activity, strength training, and everyday movement support heart health
• The relationship between weight, sleep, stress, smoking, alcohol, and cholesterol-related health
• How to make sense of changing cholesterol numbers
• What to know about cholesterol supplements and health claims
• How to work with your healthcare team
• How to create realistic habits that fit your everyday life
Rather than focusing on perfection, Lower LDL Cholesterol encourages a practical approach to health. You will learn how small, consistent changes in eating, movement, daily routines, and other lifestyle habits can become part of a sustainable approach to caring for your heart.
Whether you are learning about LDL cholesterol for the first time or looking for a clearer way to organize the habits you already want to improve, this book offers straightforward information you can use in everyday life.
This book is for educational purposes and is not a substitute for individualized medical advice, diagnosis, or treatment.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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