Lose It For Good : A Science-Based Plan to Burn Fat, Build Healthy Habits, and Keep the Weight Off Forever
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Jul 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - You've probably lost weight before.The real challenge is keeping it off.Lose It For Good is a practical, science-based guide that helps you lose weight in a way you can actually maintain. Instead of crash diets, extreme restrictions, or unrealistic promises, this book teaches the habits that lead to lasting results.Inside, you'll discover how to build a healthier lifestyle that fits your real life-not just for a few weeks, but for years to come.Inside this book, you'll learn: - How to create a calorie deficit without feeling deprived- Why protein, fiber, and strength training are essential for lasting fat loss- Simple meal planning strategies that make healthy eating easier- Beginner-friendly workouts that build strength and confidence- How sleep and stress influence your weight- Practical ways to overcome emotional eating and stay consistent- A complete 12-week action plan to guide your progress- How to transition from weight loss to lifelong maintenance without regaining the weightYou'll also find: - Easy, healthy recipes - Meal prep ideas - Grocery planning tips - Workout guidance - Habit-building strategies - Long-term maintenance tools This isn't another quick-fix diet.It's a realistic roadmap to changing the way you eat, move, and think-so healthy habits become part of who you are.Because lasting weight loss isn't about perfection.It's about consistency.Start today, and lose it for good.…
N° de ref. del artículo 9798185273630
- Título
- Lose It For Good : A Science-Based Plan to Burn Fat, Build Healthy Habits, and Keep the Weight Off Forever
- Autor
- Nathaniel P Ashworth
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Jul 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798185273630
- Peso del artículo
- 127 gramos
- Dimensiones
- 229x152x5 mm
Lose It For Good is a practical, science-based guide that helps you lose weight in a way you can actually maintain. Instead of crash diets, extreme restrictions, or unrealistic promises, this book teaches the habits that lead to lasting results.
Inside, you'll discover how to build a healthier lifestyle that fits your real life—not just for a few weeks, but for years to come.
Inside this book, you'll learn:
• How to create a calorie deficit without feeling deprived
• Why protein, fiber, and strength training are essential for lasting fat loss
• Simple meal planning strategies that make healthy eating easier
• Beginner-friendly workouts that build strength and confidence
• How sleep and stress influence your weight
• Practical ways to overcome emotional eating and stay consistent
• A complete 12-week action plan to guide your progress
• How to transition from weight loss to lifelong maintenance without regaining the weight
You'll also find:
- Easy, healthy recipes
- Meal prep ideas
- Grocery planning tips
- Workout guidance
- Habit-building strategies
- Long-term maintenance tools
This isn't another quick-fix diet.
It's a realistic roadmap to changing the way you eat, move, and think—so healthy habits become part of who you are.
Because lasting weight loss isn't about perfection.
It's about consistency.
Start today, and lose it for good.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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