Looking Fine, Feeling Wrecked: A Survival Manual for High-Functioning Anxiety in Adults - Stop Masking, Start Regulating, and Build a Calmer Life
Idioma: inglés
Editorial: Jordan Vance, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de AbeBooks desde 27 de octubre de 2023
Condición: Nuevo
EUR 19,62
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo I-9798256153069
- Título
- Looking Fine, Feeling Wrecked: A Survival Manual for High-Functioning Anxiety in Adults - Stop Masking, Start Regulating, and Build a Calmer Life
- Autor
- Jordan Vance
- Editorial
- Jordan Vance
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798256153069
- Serie
- Libro 5 de 5: The Calm Brain
Every "Yes" You Can't Say No to Is a "No" to Yourself.
If you've spent years trying to understand why you think, react, or feel the way you do, you've probably discovered that advice alone rarely creates lasting change.
Real change begins with understanding.
Not just what you're experiencing-but why.
Therapy in Words is the no-BS guide for adults who want to understand the psychological mechanisms behind their emotions before trying to fix them.
Instead of offering empty reassurance or simplistic self-help advice, this book translates the insights of modern psychology into clear, practical language that anyone can understand.
You'll discover why anxiety hides behind achievement, why perfectionism never feels satisfied, why people-pleasing becomes automatic, and why your brain keeps repeating patterns you consciously want to leave behind.
Understanding doesn't solve everything.
But it changes everything.
Because once you understand the mechanism, your experiences stop feeling random-and healing finally starts to make sense.
Inside you'll discover:
- What High-Functioning Anxiety actually is-and why it often goes unnoticed
- The neuroscience behind chronic stress, anxiety, and emotional overwhelm
- How these patterns are built through childhood experiences, attachment, learning, and repeated survival strategies
- Why many successful, capable people silently struggle despite appearing calm and in control
- The perfectionism engine-and why achievement rarely brings lasting relief
- How people-pleasing, overthinking, and self-criticism reinforce one another
- Why your nervous system often reacts before your conscious mind has time to think
- Practical psychological tools for building emotional awareness and resilience
- How therapy helps people rewrite deeply ingrained emotional patterns
- Everyday exercises that help translate insight into meaningful change
This isn't a replacement for therapy.
It's a guide that helps you understand the language therapy is built on, making complex psychological concepts accessible, practical, and immediately useful in everyday life.
Whether you're beginning your healing journey, already working with a therapist, or simply curious about how the mind works, this book provides a compassionate framework for understanding yourself with greater clarity and less judgment.
Because healing doesn't begin with becoming someone else.
It begins with finally understanding the person you've been all along.
And when you understand yourself, change no longer feels impossible.
It becomes possible, one insight at a time.
Boundaries aren't walls.
They're one of the ways you stay close to yourself while staying connected to others.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
California Books
Miami, FL, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 27 de octubre de 2023
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 3 a 7 días hábiles | De 2 a 5 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 10,39 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Especialidad
All authorized categoriesInformación empresarial del vendedor
Miramar International Services LLC
FL, Estados Unidos de America
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.