Living Well with Fibromyalgia : A Practical Handbook for Managing Pain and Fatigue, Pacing Your Days, Reducing Stress, and Reclaiming Your Routine
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Sep 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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N° de ref. del artículo 9798173388988
- Título
- Living Well with Fibromyalgia : A Practical Handbook for Managing Pain and Fatigue, Pacing Your Days, Reducing Stress, and Reclaiming Your Routine
- Autor
- Clara Wells
- Editorial
- Independently Published Sep 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798173388988
- Peso del artículo
- 139 gramos
- Dimensiones
- 229x152x5 mm
A Practical Handbook for Managing Pain and Fatigue, Pacing Your Days, Reducing Stress, and Reclaiming Your Routine
Living with fibromyalgia can make everyday life feel unpredictable. Pain may interfere with your plans. Fatigue can make simple responsibilities feel overwhelming. Poor sleep, stress, difficulty concentrating, and changing energy levels can affect work, relationships, social activities, and the routines you once took for granted.
But living with fibromyalgia does not mean putting your life on hold.
Living Well with Fibromyalgia is a practical, compassionate handbook created to help you better understand your symptoms, make informed choices, manage daily challenges, and build routines that work with your needs rather than constantly pushing against them.
Inside, you will discover practical guidance on:
- Understanding fibromyalgia, common symptoms, and why symptoms can vary from day to day
- Recognizing pain patterns and developing a personal pain management toolkit
- Managing fibromyalgia fatigue and protecting your limited energy
- Improving sleep habits and understanding the connection between sleep and daily functioning
- Learning effective pacing strategies to avoid the cycle of doing too much and then needing extended recovery
- Finding realistic ways to stay active without turning movement into another source of frustration
- Managing stress and the emotional burden that can accompany chronic pain
- Handling work, household responsibilities, relationships, social activities, and changing plans
- Preparing for difficult days and creating a practical fibromyalgia flare plan
- Tracking symptoms, energy, sleep, and daily patterns
- Preparing for healthcare appointments and communicating more effectively with your care team
- Building a sustainable daily routine that supports your priorities and quality of life
You will not find unrealistic promises or one-size-fits-all solutions here. Fibromyalgia affects people differently, and your experience deserves to be treated with respect. Instead, this handbook focuses on practical strategies you can consider, adapt to your circumstances, and discuss with qualified healthcare professionals when appropriate.
Most importantly, this book recognizes that you are more than your symptoms.
Your responsibilities, relationships, ambitions, interests, and hopes still matter. Learning to pace yourself, adjust expectations, ask for support, and recognize your limits is not giving up. It is part of finding a sustainable way to live.
If you are looking for a fibromyalgia guide, fibromyalgia handbook, or practical resource for managing fibromyalgia pain, fatigue, sleep problems, stress, energy, and daily routines, this book can help you approach those challenges with greater understanding and confidence.
You may not be able to control every symptom or predict every difficult day. But with better information, thoughtful planning, appropriate support, and realistic self-management strategies, you can work toward a life that makes room for both your health needs and the things that matter most to you.
Your diagnosis is part of your story. It does not have to be the whole story.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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