The Little Book of Big Emotions (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: InHouse Publishing, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
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Paperback. What if "I'm fine" wasn't the only response in your emotional vocabulary?Most of us were never taught how to name what we feel, let alone manage it. We default to happy, sad, angry, anxious. and hope nobody asks a follow-up question. But emotions aren't problems to be solved. They're information and fuel for action. Your built-in superpower for navigating a complicated world.In this compact, refreshingly practical guide, behavioural scientist and Switch4Schools founder Phil Slade introduces the Switch Emotion Wheel(TM), a simple framework that helps you precisely identify what you're feeling and, just as importantly, dial the intensity up or down to suit the moment.Inside you'll learn how to: Move beyond vague feelings and pinpoint the exact emotion at playRecognise when your emotional system has hijacked your thinking brain, and how to take back controlRespond to other people's big emotions in a way that calms rather than escalatesUse the seven core emotion families (Angry, Excited, Anxious, Scared, Happy, Sad. plus tiredness, surprise and disgust) as a map for everyday lifeBuild emotional agency in yourself, your family, your classroom, or your teamWhether you're a parent, teacher, leader, or just someone who wants to better understand the messy business of being human, this little book delivers big shifts in how you notice, name, and respond to emotion.Because as Fred Rogers said: "If it's mentionable, it's manageable."Perfect for School or classroom libraries, or readers of Atlas of the Heart, Permission to Feel, and The Whole-Brain Child. In this compact, refreshingly practical guide, behavioural scientist and Switch4Schools founder Phil Slade introduces a simple framework that helps you precisely identify and control what you're feeling. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …
N° de ref. del artículo 9781923746145
- Título
- The Little Book of Big Emotions (Paperback)
- Autor
- Phil Slade
- Editorial
- InHouse Publishing
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1923746146
- ISBN 13
- 9781923746145
What if "I'm fine" wasn't the only response in your emotional vocabulary?
Most of us were never taught how to name what we feel, let alone manage it. We default to happy, sad, angry, anxious... and hope nobody asks a follow-up question. But emotions aren't problems to be solved. They're information and fuel for action. Your built-in superpower for navigating a complicated world.
In this compact, refreshingly practical guide, behavioural scientist and Switch4Schools founder Phil Slade introduces the Switch Emotion Wheel(TM), a simple framework that helps you precisely identify what you're feeling and, just as importantly, dial the intensity up or down to suit the moment.
Inside you'll learn how to:
- Move beyond vague feelings and pinpoint the exact emotion at play
- Recognise when your emotional system has hijacked your thinking brain, and how to take back control
- Respond to other people's big emotions in a way that calms rather than escalates
- Use the seven core emotion families (Angry, Excited, Anxious, Scared, Happy, Sad... plus tiredness, surprise and disgust) as a map for everyday life
- Build emotional agency in yourself, your family, your classroom, or your team
Whether you're a parent, teacher, leader, or just someone who wants to better understand the messy business of being human, this little book delivers big shifts in how you notice, name, and respond to emotion.
Because as Fred Rogers said: "If it's mentionable, it's manageable."
Perfect for School or classroom libraries, or readers of Atlas of the Heart, Permission to Feel, and The Whole-Brain Child.
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