Lisa Riley's Honesty Diet

Lisa Riley

128 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Michael Joseph, 2018

071818887X / 9780718188870

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: Descubre los secretos detrás de la increíble pérdida de peso de 12 piedras de Lisa Riley, estrella de Emmerdale y Strictly Come Dancing. Después de años vistiendo ropa de talla 30 y afirmando que era "gorda pero feliz", Lisa Riley finalmente tomó el control de su cuerpo y perdió una notable cantidad de peso. Significativamente más saludable, infinitamente más feliz y orgullosa de su nueva figura delgada, Lisa está lista para revelar los secretos de cómo perdió todo ese peso y lo mantuvo alejado. Lisa sabe que si ella puede hacerlo, cualquiera puede. Lo primero que tuvo que abordar fue su forma de pensar, y en este libro descubrirás las estrategias que la ayudaron a ser honesta consigo misma, junto con sus consejos para mantenerse más activa y encaminada cuando surjan ansiedades o antojos. También comparte recetas bajas en carbohidratos rápidas, sencillas y deliciosas, planes de alimentación fáciles de seguir, ideas de acondicionamiento físico cotidianas para levantarte del sofá, una sección de 'diario de honestidad' para realizar un seguimiento del progreso y consejos para mantenerse saludable mientras viajas y cuando comes fuera. Con la ayuda de Lisa, puedes dejar atrás las mentiras y las excusas, abandonar esos malos hábitos y lograr el cuerpo y la salud que siempre has soñado. EAN: 9780718188870 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Lisa Riley's Honesty Diet Autor: Lisa Riley Editorial: Michael Joseph Idioma: en Páginas: 256 Formato: tapa blanda.

N° de ref. del artículo Happ-2025-06-06-9ded26e5

Título
Lisa Riley's Honesty Diet
Autor
Lisa Riley
Editorial
Michael Joseph
Año de publicación
2018
Estado
Very Good
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
inglés
ISBN 10
071818887X
ISBN 13
9780718188870

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