Lilias! Yoga: Your Guide to Enhancing Body, Mind, and Spirit in Midlife and Beyond
Folan, Lilias
ISBN 10: 1616084510 ISBN 13: 9781616084516
Editorial: Skyhorse Publishing, 2011
Usado
Paperback
Librería:
ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Sinopsis:
Millions of Americans have turned to yoga to help them feel strong, healthy, and balanced. While traditional yoga poses and stretches can be a problem for stiffer, less pliable bodies, age should not limit your practice. Here, Lilias Folan—America’s most beloved yoga teacher—introduces “yin” yoga, a specific, safe, and creative way to stretch and strengthen within each yoga posture. This unique technique can only be found within these pages. Whatever you’re looking for at this time of life—wisdom, energy, bliss, or just a chance to feel better—Lilias will show you how to find it.
Reseña del editor: Millions of Americans have turned to yoga to help them feel strong, healthy, and balanced. While traditional yoga poses and stretches can be a problem for stiffer, less pliable bodies, age should not limit your practice. Here, Lilias Folan--America's most beloved yoga teacher--introduces "yin" yoga, a specific, safe, and creative way to stretch and strengthen within each yoga posture. This unique technique can only be found within these pages. Whatever you're looking for at this time of life--wisdom, energy, bliss, or just a chance to feel better--Lilias will show you how to find it.
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Detalles bibliográficos
Título: Lilias! Yoga: Your Guide to Enhancing Body, ...
Editorial: Skyhorse Publishing
Año de publicación: 2011
Encuadernación: Paperback
Condición: Very Good
Condición de la sobrecubierta: No Jacket
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Publicado por
Skyhorse Publishing, 2011
ISBN 10: 1616084510
ISBN 13: 9781616084516
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ISBN 10: 1616084510
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