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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Life Lessons on the Run : Making Every Step Count
Editor: Select 'n' Start Ltd.
Fecha de publicaci�n: 2021
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 057891221X
ISBN 13: 9780578912219
Encuadernaci�n: Encuadernaci�n de tapa blanda
Estado: Very Good
Peso: 0,622 libras

Acerca de

Sinopsis

In my stories, I reflect on how I began racing in 2001 and, so far, have completed over 50 half marathons and over 300 Marathons and ultras. I finished my 50 Sates and DC marathons on June 1, 2014 in Deadwood, South Dakota and completed my goal of racing on all the continents in Morocco on January 25, 2015. The most challenging races so far have been in Death Valley and Antarctica. Although I have traveled to many places to race, my favorite marathon course remains the Napa Valley Marathon in California, where I ran my first marathon.

The stories in this collection are reflections of my encounters and I am grateful for the lessons learned. I have learned that most distance runners do not necessarily have the healthiest hearts. I have witnessed many fatalities during races linked to heart issues which may not have been diagnosed as a pre-existing condition. Race directors of major races have begun highlighting these issues by having runners sign releases of liability specific to heart conditions. My own experience with heart disease, and how my doctors missed all the signs of a 95% blockage on my right main artery, is detailed in my story the "Heart of Hearts."

Running and racing on the trails have taught me how to have a greater deal of respect for nature. I have raced in extreme conditions and learned how to better listen to my body. My encounters with wildlife, from mountain lions on the trails near our home in Los Gatos, California, to an encounter with moose and being chased by bears in Alaska while avoiding variety of snakes in different trail regions, have been a constant reminder that I am a guest in their territory.

I enjoy trail running and, currently, am mostly interested in ultra-racing. I practice meditative running, Zen walks, yoga and core strength. I also practice and teach Tai-Chi and Qigong. Incorporating their principals has taught me how to transform my running into "mediation in motion" by silencing my mind, being present and connecting with the energy of the earth. Mastery of the game is my motivation.

In the early years of racing, I tried answering the question of why I run to my friends and family. Countless hours of training and about a100 races later, I realized that birds do not think of flying and fish do not see the water they swim in. Running is as natural to me as breathing, but it has also been a humbling experience. It has taught me to show up for the events in my life, put one foot in front of the other, make mistakes, embrace the situation and be grateful for the lessons learned. The hardest part of racing these days is getting to the start line. The best parts are the miles I do not remember.

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Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

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Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a BetterWorldBooks, 55740 Currant Road, 46545, Mishawaka, Indiana, U.S.A., 574-252-5303, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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La entrega de contenido digital (incluyendo apps, software digital e-books, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

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A la atenci�n de: (BetterWorldBooks, 55740 Currant Road, 46545, Mishawaka, Indiana, U.S.A., 574-252-5303)

Por la presente le comunico/comunicamos* que desisto de mi/desistimos de nuestro* contrato de venta del siguiente bien/prestaci�n del siguiente servicio*

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