Level Up: Your Mental Toughness Boot Camp
Ribeiro, Michelle Michelle Ribeiro,
ISBN 10: 1507215444 ISBN 13: 9781507215449
Editorial: Adams Media -, 2021
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paperback
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Bahamut Media, Reading, Reino Unido
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Sinopsis:
Reach your peak psychological potential with these 120 activities that challenge and build emotional strength, flexibility, and resiliency so you can overcome any obstacle.
Mental toughness no longer has to be reserved for Navy Seals, world-class athletes, or high-powered CEOs. Now you can also experience this trait to help you succeed and reach your peak potential. You can train yourself to take on these challenges with ease.
In Level Up, learn how to tackle any obstacle with composure, clear thinking, and dexterity. This activity-based book builds your mental strength through 120 exercises, prompts, quizzes, and more. These exercises will help you increase your mental focus, emotional resiliency, and psychological agility, all of which allow you to constantly evaluate where you are and keep pushing you closer to your goals. Work through your aspirations without getting bogged down by the obstacles and experience mental toughness—no matter how hard things get.
Acerca del autor: Michelle Ribeiro is a writer and certified life coach specializing in mental health. Her practice takes a holistic approach, addressing the physical, mental, emotional, and spiritual as vital parts of an integrative system. Michelle’s coaching practice calls on teachings from neuroscience, positive psychology, mindfulness, and yoga. Her writing can be found on PositivePsychology.com, the world’s leading positive psychology resource.
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Detalles bibliográficos
Título: Level Up: Your Mental Toughness Boot Camp
Editorial: Adams Media -
Año de publicación: 2021
Encuadernación: paperback
Condición: Very Good
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Level Up: Your Mental Toughness Boot Camp
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Adams Media, 2021
ISBN 10: 1507215444
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Level Up Format: Paperback
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Simon and Schuster, 2021
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