The Lazy Person's Guide to an Anti-Inflammatory Diet (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2025

9798290276175

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Paperback. Feeling stressed, tired, bloated, and low on energy? Maybe it's time to lower your cortisol-without stressing yourself out."The Lazy Person's Anti-Inflammatory Diet" is the ideal guide for anyone who wants to improve their health through a smart, simple, and sustainable approach. No complicated diets, no extremes-just good food, realistic habits, and practical strategies to feel better. even if you're lazy! What you'll find in this book: The top inflammatory foods to avoid (without cutting everything out) Easy-to-find anti-inflammatory foods that actually work Stress-reducing tips to naturally lower cortisol and sleep better Weekly meal plans, one-dish recipes, and lazy-friendly shopping lists A gentle "anti-aging" lifestyle boost: more energy, clearer skin, better digestion and mood Perfect for those who: want to start an anti-inflammatory diet without overhauling their life suffer from chronic fatigue, bloating, headaches, or poor sleep are looking for a practical alternative to restrictive diets With a clear, witty yet professional tone, this book guides you step by step toward building a routine that lowers inflammation, supports healthy cortisol levels, and enhances your overall wellbeing-without adding more stress to your plate.Because health isn't a race. It's a journey. And even a slow step is still a step forward. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9798290276175

Título
The Lazy Person's Guide to an Anti-Inflammatory Diet (Paperback)
Autor
Sophie Kendall
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2025
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798290276175

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