LIVE WITHOUT FEAR : A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Worry
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Sep 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - Stress, anxiety, and worry are part of life-but they don't have to make your decisions for you.Live Without Fear is a practical guide for anyone who wants to better understand the mechanisms behind stress and anxiety and learn how to respond to them with greater awareness.Through clear explanations, realistic examples, and practical exercises, this book will help you recognize your warning signs, understand the thoughts and behaviors that can intensify anxiety, and develop strategies you can actually use in everyday life.Inside, you will learn how to: - recognize the difference between stress, fear, and anxiety- identify the physical, emotional, and behavioral signs of overload- interrupt rumination and catastrophic thinking- reduce avoidance and gradually face difficult situations- manage moments of high tension more effectively- build healthier daily routines and protect your energy- set clearer boundaries and learn to say no- create a personal anti-stress plan- recognize when self-help is no longer enough- use a practical 30-day plan to turn ideas into actionThe goal is not to eliminate fear completely. It is to understand it, respond to it differently, and prevent it from narrowing your choices.More awareness. More choices. A freer life.…
N° de ref. del artículo 9798176129090
- Título
- LIVE WITHOUT FEAR : A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Worry
- Autor
- Tommaso G. Bertoni
- Editorial
- Independently Published Sep 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798176129090
- Peso del artículo
- 190 gramos
- Dimensiones
- 229x152x9 mm
Stress, anxiety, and worry are part of life—but they don’t have to make your decisions for you.
Live Without Fear is a practical guide for anyone who wants to better understand the mechanisms behind stress and anxiety and learn how to respond to them with greater awareness.
Through clear explanations, realistic examples, and practical exercises, this book will help you recognize your warning signs, understand the thoughts and behaviors that can intensify anxiety, and develop strategies you can actually use in everyday life.
Inside, you will learn how to:
• recognize the difference between stress, fear, and anxiety
• identify the physical, emotional, and behavioral signs of overload
• interrupt rumination and catastrophic thinking
• reduce avoidance and gradually face difficult situations
• manage moments of high tension more effectively
• build healthier daily routines and protect your energy
• set clearer boundaries and learn to say no
• create a personal anti-stress plan
• recognize when self-help is no longer enough
• use a practical 30-day plan to turn ideas into action
The goal is not to eliminate fear completely. It is to understand it, respond to it differently, and prevent it from narrowing your choices.
More awareness. More choices. A freer life.
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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