LIBRO DE COCINA DASH 2022

Idioma: español

Editorial: MARTINA ROY Jan 2022, 2022

1803507535 / 9781803507538

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -La dieta DASH es una herramienta fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable. Comer de forma saludable no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas aunque sufras de hipertensión y presión arterial alta. Sólo hay que saber mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño adecuado de las porciones para asegurarse de no superar el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para la salud. DASH, que significa Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, te ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial. También reduce el riesgo de problemas intestinales y de cáncer. Disminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos. Este plan de alimentación se basa en las proporciones adecuadas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg al día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido en colesterol y grasa total. Con tantas recetas para probar, le resultará más fácil comprometerse con el plan de alimentación. Esto le hará olvidar el consumo de demasiados alimentos procesados y salados. El plan de alimentación DASH es un estilo de vida. Requiere cambios graduales en tus hábitos alimenticios y el compromiso de seguir otras técnicas de salud para potenciar sus efectos. ¿A qué esperas todavía ¡Hazte con tu copia ahora! 218 pp. Spanisch.…

N° de ref. del artículo 9781803507538

Título
LIBRO DE COCINA DASH 2022
Autor
Martina Roy
Editorial
MARTINA ROY Jan 2022
Año de publicación
2022
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
español
ISBN 10
1803507535
ISBN 13
9781803507538
Peso del artículo
323 gramos
Dimensiones
229x152x13 mm

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