Kettlebell Workout : Learn to Build a Strong, Shredded and Functional Body (The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight Using Simple Techniques)

Idioma: inglés

Editorial: Tomas Edwards, 2021

1990268617 / 9781990268618

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Zustand: Hervorragend | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Step-by-step instructions and detailed illustrations for every body-toning kettlebell workout. Powers teaches you the most effective kettlebell exercises to get into shape, lose weight, or become absolutely ripped. Here is a preview of what you'll learn.¿ Workout principles¿ Using the russian kettlebell to get in shape¿ The kettlebell and cross fit training¿ Kettlebell wod exercises¿ Cross training¿ High intensity interval training¿ Making your metabolism work for you¿ How weight loss happens¿ Low carb diet¿ The paleo diet¿ Much, much more! This book is a specific, powerful, double kettlebell complex training program for the intermediate to advanced kettlebell enthusiast and athlete. It's a program for muscular size and strength that's tested and effective.

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Título
Kettlebell Workout : Learn to Build a Strong, Shredded and Functional Body (The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight Using Simple Techniques)
Autor
Chester Guth
Editorial
Tomas Edwards
Año de publicación
2021
Estado
Hervorragend
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
inglés
ISBN 10
1990268617
ISBN 13
9781990268618
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