Jhanas in a Nutshell (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
Vendedor de AbeBooks desde 29 de junio de 2022
Condición: Nuevo
EUR 19,80
Cantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Paperback. Jhanas in a Nutshell: Your Practical Guide to Deep Meditative Absorption, Bliss and Inner StillnessDiscover the hidden capacity of your own mind - joy, serenity, and clarity beyond distraction.For over 2,500 years, the Buddhist tradition has described the jhanas - states of deep meditative absorption where the mind rests in luminous stillness and bliss arises naturally. Far from being mystical or unattainable, these profound states are accessible to anyone willing to train their attention and cultivate inner calm.Jhanas in a Nutshell takes you step by step through this transformative path. With clear explanations, practical entry points, and guidance for overcoming common obstacles, this book shows how concentration matures into joy, how joy refines into equanimity, and how stillness becomes the foundation for liberating insight.In this book you will discover: The map of the eight jhanas - from the bliss of the first absorption to the serene vastness of the formless states.How to prepare the ground of practice through ethics, mindfulness, and simplicity of life.Practical methods for entering jhana - breath, body, mantra, kasina, and loving-kindness.The benefits of jhana for resilience, joy, equanimity, and insight - both on the cushion and in daily life.Clear, concise, and practical, this guide distills the essence of jhana practice into a form that is accessible to modern readers - while staying true to the spirit of the tradition. Whether you are a beginner seeking calm or an experienced meditator exploring deeper absorption, this book offers a trustworthy companion on the path.About the AuthorIn a Nutshell Press in collaboration with Michael Aaron Leland Michael Aaron Leland is along-time meditation practitioner with a background in comparative philosophy. His path began with early studies in Western philosophy and psychology, but it was his encounter with Buddhist practice that reshaped his understanding of the mind and human flourishing. After years of practicing mindfulness and studying Buddhist texts, he became fascinated with how ancient teachings on concentration, awareness, and compassion could be presented in clear, accessible ways for modern readers. He has participated in numerous meditation retreats and engaged with teachers from both Zen and Theravada traditions, deepening his appreciation for the universality of contemplative insight. Michael's writing reflects a conviction that profound truths need not be obscure, and that the wisdom of the past can serve as a living guide for navigating the challenges of the present. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798316000807
- Título
- Jhanas in a Nutshell (Paperback)
- Autor
- In A. Nutshell Press
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798316000807
Discover the hidden capacity of your own mind — joy, serenity, and clarity beyond distraction.
For over 2,500 years, the Buddhist tradition has described the jhanas — states of deep meditative absorption where the mind rests in luminous stillness and bliss arises naturally. Far from being mystical or unattainable, these profound states are accessible to anyone willing to train their attention and cultivate inner calm.
Jhanas in a Nutshell takes you step by step through this transformative path. With clear explanations, practical entry points, and guidance for overcoming common obstacles, this book shows how concentration matures into joy, how joy refines into equanimity, and how stillness becomes the foundation for liberating insight.
In this book you will discover:
-
The map of the eight jhanas — from the bliss of the first absorption to the serene vastness of the formless states.
-
How to prepare the ground of practice through ethics, mindfulness, and simplicity of life.
-
Practical methods for entering jhana — breath, body, mantra, kasina, and loving-kindness.
-
The benefits of jhana for resilience, joy, equanimity, and insight — both on the cushion and in daily life.
Clear, concise, and practical, this guide distills the essence of jhana practice into a form that is accessible to modern readers — while staying true to the spirit of the tradition. Whether you are a beginner seeking calm or an experienced meditator exploring deeper absorption, this book offers a trustworthy companion on the path.
About the Author
In a Nutshell Press in collaboration with Michael Aaron Leland
Michael Aaron Leland is along-time meditation practitioner with a background in comparative philosophy. His path began with early studies in Western philosophy and psychology, but it was his encounter with Buddhist practice that reshaped his understanding of the mind and human flourishing.
After years of practicing mindfulness and studying Buddhist texts, he became fascinated with how ancient teachings on concentration, awareness, and compassion could be presented in clear, accessible ways for modern readers. He has participated in numerous meditation retreats and engaged with teachers from both Zen and Theravāda traditions, deepening his appreciation for the universality of contemplative insight.
Michael’s writing reflects a conviction that profound truths need not be obscure, and that the wisdom of the past can serve as a living guide for navigating the challenges of the present.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
CitiRetail
Stevenage, Reino Unido
Vendedor de AbeBooks desde 29 de junio de 2022
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 7 a 14 días hábiles | De 7 a 60 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 43,15 | EUR 43,15 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Online business
Información empresarial del vendedor
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, Reino Unido WC1N 2EB
Condiciones de venta
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.