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Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. KlappentextrnrnAnn J. Polya constantly looks for novel and challenging life choices, which are vital for an Invincible Summer . This is her third non-fiction book that draws on her varied life experiences as psychotherapist, coach, professor, a.
N° de ref. del artículo 447984892
- Título
- Invincible Summer
- Autor
- Polya, Ph. D. Ann J.
- Editorial
- Balboa Press
- Año de publicación
- 2016
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 150435429X
- ISBN 13
- 9781504354295
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Fragmento. © Reproducción autorizada. Todos los derechos reservados.
Invincible Summer
Aligning our Powers
By Ann J. PolyaBalboa Press
All rights reserved.
Contents
Prologue, xv,
Part 1 – Time Efficiency, 1,
One: Time Proficiency, 3,
Two: We Are What We Think, 14,
Three: Spinning Reality, 26,
Exercises: - for Brain Fitness, 36,
Part 2 – Belonging, 39,
Four: Presiding over Emotions, 41,
Five: Effective Communication, 59,
Six: Multicultural Dimensions, 69,
Exercise:- Self-Rating Chart of Emotional Intelligence, 77,
Part 3 – Recognition, 79,
Seven: Originators, 81,
Eight: Types of Recognition, 89,
Nine: Balance-Positivity and Self/Other Focus, 95,
Ten: Empathy and Compassion, 102,
Eleven: Social Connection and Trust, 110,
Exercise: - Boosting aspects of Emotional Intelligence, 118,
Conclusions, 123,
Answers to Quizzes, 127,
Bibliography, 129,
CHAPTER 1
Time Proficiency
"Never look back unless you are planning to go that way." – Henry David Thoreau
There is nothing worse than wasting time as it requires more time to do things again, and even worse, it can cause us to miss opportunities and annoy others. Yet, we can control how fast our brains function and our decision-making processes, and consequently improve our time efficiency and ensure that our timing is suitable.
Timely Reaction
If our minds are slow, and ponderous, we will lag behind and cause delays to the whole system. This happens when our brain 'muscles" are not exercised regularly, and they take a voluntary "holiday"; as a result we hear a part of what is being said and often miss the main message. Others react increasingly negatively, as many find this selective listening to be irritating, and some may even toy with the idea of a "disorder" label. Whereas, in fact, all is well, but the brain is just cruising without any challenge to force it out of the easy way into proper functioning.
When this happens, it is as our brains are akin to an old computer, such as a 1998 HP Pavilion, which has a slow processor of 75 MHz, limited RAM (8 MB), a slow hard drive (850 Megabyte), and very slow memory capacity (over 500 times slower than a medium priced one these days); additionally that old dinosaur has limited video and sound capacity, and the internet access is via dial-up and extremely protracted.
Such a situation is annoying and make us stand out as way behind the times to our peer groups and family. We need upgrades and to keep challenging our minds so that we can improve our mental sharpness. Using the computer analogy, it as if we cannot access broadband, Wi-Fi, HD live streaming, Social media, such as Twitter, Facebook, Tumblr and Instagram, and connect our various devices.
Reaction Speed
We need to be in tune with our time; otherwise we are like a hummingbird looking for pollen at the wrong time and in the wrong way.
Thanks to advances in Neuroscience we can boost our mental processing speed and improve our minds' ability to think more clearly and quickly, improve reaction time and alertness and awareness. As a result, we see solutions more easily and can be react at the right time, and make quicker decisions.
This swift data transfer means that our queries can be answered almost immediately and we get responses very quickly. This is a speed-driven environment, which is made possible by more user friendly computers, tablets and smart-phones.
Tuning-up our mental faculties uses the simple techniques of brain fitness, and is available to all adults and all adult generations. It enables us to make decisions faster, remember more accurately, problem solve, recall facts, allow us to formulate thoughts more clearly, and boost our ability to expand and control our emotions so that we do not waste time on deviations or even wrong routing.
This helps older generations catch up with the younger set, and also permits younger generations get a beat on their cohorts.
We can use Brain Fitness techniques to speed thinking and clarity of thought and emotional balance. To start the process we have to trigger chemical reaction that ultimately sets a growth of new brain cells or neurons, and we can nurture this growth so that it improves our ability to process data more efficiently.
This is demonstrated by considerable research that shows our Brains are not "hardwired" in early adulthood, but are pliable, elastic and can be expanded throughout our lives. However, we must choose to exercise our minds as this growth depends on what Azar (2002) in her APA article called "Use it or lose it" basis. In other words we have to keep using our minds and upgrading them in the process as this promotes their development.
Activating Brain Cell Growth
To activate this growth of brain cells and reap the benefits of keeping out brain up-to-date, we need to activate it by using a choice of the simple following exercises that easily can become our pattern of behavior.
There are three components to trigger an internal chemical reaction, which sets off a chain reaction to grow new brain cells. Each of these components must contain novelty, be challenging and require our focus. These involve the following:
[ILLUSTRATION OMITTED]
If we visit Internet sites for Brain Training we notice immediately that these programs totally ignore the physical exercise portion, which actually is the most important as they account for 60% of brain cell renewal activation. The other programs are significant too, but together account for 40 % of new brain cell growth.
Physical Exercise
This is the most important element for brain cell stimulation. Perversely, time is the number one reason that people say they do not work out, and yet it is a major time saver. It requires very minor investment; about 20 minutes daily for four times a week. We begin to see the benefits of faster functioning brain, when we keep this up for a few months; yet many will want to do that as it is enjoyable and worthwhile.
This exercise must be novel and challenging and requires us to pay attention, and can include running, biking, swimming, golf, tennis or walking on a treadmill or outside walking the dog. Plus, we know that exercise also helps us feel better and less stressed and good for our bodies.
Mental and Intellectual Exercise
The mental and intellectual activities can be varied and range from learning a new language, playing bridge, doing crossword puzzles, doing Sudoku, reading, designing a website, develop a new social media response, painting, or any other activity that stretches our minds and requires our attention.
This component, which is usually the focus of internet sites, can be fun and enjoyable while we learn new skills or apply ourselves to challenges. It can also include a social aspect that challenges our social skill sets.
Social Engagements
Being sociable as a member of some group challenges our brains to remember names, codes, ways of behaving, views of the group, goals, and options for action and relationship skills.
We may seek out social environments that best mirror our own views, or not; even so that stimulates recollection of beliefs and values. Social engagements activate our own social and relationship skills and may challenge or reinforce our accepted way of thinking and feeling.
Brain Fitness- Keeping it up
Once we have triggered the chemical reaction, (see Diagram 1), to grow new brain cells, we want to ensure that these additional neurons are put to good use and will help us improve of efficiency and advance our cause to feel that we belong and our contribution is appreciated.
To do this, we move to balancing our thinking and control of our emotions.
Balanced Thinking
Logic plays a big role in our ability to think and the underlying rational. All too often our thoughts are circular, and we go round and round on the same point. This wastes time and effort. Hence, we can speed thinking by directing our thoughts and the reinforcing or cementing them with our new pattern by repetition, and by giving ourselves rewards. As we improve our speed of thinking and thinking things through, we can positively influence our thoughts and thereby our emotions.
Speedier processing means that we obtain data quickly without procrastination, or planning a trip to the library or consulting an encyclopedia; so we can dispel doubts or confirm theories without a major upheaval or causing more an emotional disturbance.
Mastery of Emotions
Thoughts and feelings are linked- even though they are stored in different parts of the Brain. These are more difficult to master as they do not depend on logic- as do thoughts. Yet we can be in a position to direct them more effectively using the techniques of Emotional Intelligence.
As we do so we are better equipped to design our reality to fit our needs for speed and also belonging.
Short-Cut to Brain Fitness
One way to help this process towards Brain Fitness and improving the way our minds function so that they are faster and more balanced is to use a short-cut. A prime example is that stated by Neuroscientist, Carla Schatz (1992), who wrote that "neurons that fire together wire together". The basic concept is that when brain cells or neurons communicate frequently, the connection between them strengthens, and as messages travel along the same pathway in the brain repeatedly they begin to transmit much faster.
Experts realize that this can be negative or positive. For instance, if we ponder on a negative thought, it will become more entrenched and a negative loop is created. Yet it can be extremely beneficial to have neurons wired together. For instance, if a student has a positive classroom experience on a regular basis that is stimulating and intriguing, then the student is likely to associate learning as something positive.
We can use this concept to get our brains to associate actions and events and emotions that happen together and encourage them to bond together. This is an effective way to forge positive change, and indeed, with enough repetition they can become automatic. This whole process helps us act faster, better and smarter, and encourages us to share thoughts in our network.
Benefits of Improving our Minds
Outlays
There are very few costs associated with Brain Fitness as it largely involves an investment in ourselves that takes a little time and attention, but enables us to understand the process and what how we can move ourselves forward.
Our investment involves some physical work-outs that are simple but just require our focus and that we ensure it is challenging by moving our resistance forward, and some form of mental activity, such as bridge or Sudoku, and some contact with a group for a little shared interaction.
Benefits
In contrast the benefits are huge. We save time; the gain in efficiency is a way of adding minutes or hours to our day, and this can be compounded by having clear plans or goals. All age groups, including members of physical gyms, can benefit as an investment in our wellbeing.
The physical activities are not only good for our bodies and can reduce our stress and propensity to many forms of illness, and they are significant way we can promote new brain cell growth that will add to our mental abilities and flexibility.
All types of activities can be enjoyable and fulfilling and help to make us feel better about ourselves physically and mentally as we are better able to think more clearly, communicate effectively, remember better, make faster decisions and expand our awareness and interest in others and gain greater control over our thinking and emotions.
Quiz 1
Imagine you are a scientist at the Columbia University, New York, and you read the following lines at the beginning of a report: - "The last man on earth sat alone in his apartment. Suddenly there was a knock on the door".
Change one word in the first sentence to make the man's isolation complete.
© Dr. Ann Polya 2016
CHAPTER 2We Are What We Think
- Walter Anderson
Thoughts vs. Feelings
Our thoughts and feelings are inextricably linked. Hence, if we are feeling down we will tend to have blue-tinged thoughts, and if we are feeling upbeat our thoughts will trend towards the rosy. This is natural, and we retain all our emotions or feelings from the first ones we ever felt. These feelings include anger, fear, love, joy, shame, and anxiety.
While this may have some advantages growing up they do not necessarily help us as our intellect grows. For some people they will remain scared of dogs because of an incident that happened when they were very young and were bowled over by a bouncy dog; however, many of the emotions are no longer valid when we get older. Nonetheless they persist and mold our thoughts.
The problem is that this connectivity can slow our thinking responses as we get weighed down by substantial considerations to ponder. This can happen even when our thoughts are logical, abstract, and focus on finding solutions to problems. Yet these logical thoughts get revised by feelings that cause us to go off on a tangent and we become emotionally engaged in what otherwise would be a rational discussion. This structure leads to multiple potential delays, which is made worse when we are not aware of how we are feeling, and thereby is a huge waste of time.
Moreover, we can exacerbate this waste of time when our thoughts go round and round in a perpetual circular motion that keep us stuck along the same track, and we may even lose track of what was in the forefront of our minds.
Thoughts and feelings come from different parts of the Brain. Thoughts emanate from the Frontal Cortex while Emotions are stored and come from the limbic system in the back of the head.
What is Thought?
"I discovered that when I believed my thoughts, I suffered; but when I didn't believe them, I didn't suffer, and that is true for every human being. Freedom is as simple as that. I found suffering is optional. I found a joy within me that has never disappeared-not for a single moment. That joy is in everyone, always".
- Byron Katie.
Thinking allows us to interpret and make sense of our world, and it enables us to make plans, devise strategies and make predictions. These are useful and energizing options.
However, there are times when we can get mentally stuck in a repetitive loop, and we are recycling the same thought. It may be related to a worry or concern or some idea. Such repetitive thoughts can cause difficulties and it as if they have us instead of us having thoughts.
When this happens we can't stop thinking about something and is often an indication of worry, anxiety or some grudge that we hold against someone and will neither forget nor forgive. This may be due to a false premise or prompted by a feeling and this prevents us from seeing the totality of the issue and keeps us either circling or on a misguided path. This is a fine way to waste time and get upset needlessly.
Much work has been done in this field by Byron Katie (2002) who has helped multitudes of people adjust their thinking in order to help them reduce and even eliminate the suffering and pain that they had endured for a long time. Byron Katie went through a very tough period herself and during that process she devised a way to work through the pain and re-establish balance, and not only is she a teacher, but also the author of many books and has several websites (2016) to help others modify their thoughts to get rid of pain. Her techniques enable us to undo those thoughts and allow our minds to return to more peaceful and creative ways.
Directing our Thoughts
"Too often we ... enjoy the comfort of opinion without the discomfort of thought".
-John F. Kennedy
Often we borrow opinions from broadcasters or "experts" and repeat their views as if they are ours. This may impress, but it is also may be hard to justify. Most of our own thoughts will reflect how we feel about a subject. These thoughts will tend to be rational when, but are tainted by emotion and sometimes inaccurate feelings that set us off on a false premise.
It is helpful to identify what we are feeling: - is it anger, fear, joy, anxiety, shame, love or sadness? Once we can spot the feeling we can apply logic and progress, either by discarding or by amending the thought.
We can then go deeper to review the truthfulness of the thought and explore our reactions by the following questions:
Is it factual?
Thoughts are logical and therefore it is essential to ask if there is factual evidence to support the thought or is it based on an opinion, and if so, what is the basis of the opinion. This allows us to observe and critically examine our thoughts impartially, and, it can help if we can imagine that it is being done by a third party.
(Continues...)
Excerpted from Invincible Summer by Ann J. Polya. Copyright © 2016 Ann J. Polya, Ph.D.. Excerpted by permission of Balboa Press.
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Nosotros podremos negarnos a efectuar el reembolso hasta que hayamos recuperado de nuevo las mercancías o hasta que nos demuestre mediante un comprobante que nos ha enviado las mercancías, lo cual dependerá del hecho que se produzca antes.
Usted está obligado a enviarnos de vuelta o entregarnos las mercancías de inmediato y, en cualquier caso, como máximo dentro de un periodo de 14 días contados a partir del día en el que nos informe de la revocación del presente contrato, lo cual tendrá lugar en nuestra dirección . El plazo quedará salvaguardado si efectúa el envío de las mercancías antes de que expire el plazo de 14 días.
Usted asumirá los costes directos de la devolución de las mercancías.
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relacionados con suministros de grabaciones de sonido o vídeo o software informático en un embalaje precintado si dicho precinto ha sido retirado tras el suministro.
Modelo de formulario de revocación
(Si desea revocar el contrato, rellene este formulario y envíenoslo.)
-
A Moluna GmbH, Münsterstr. 105, 48268 Greven, nº telefax: 02571/5 69 89 30, dirección de e-Mail: abe@moluna.de :
-
Por la presente, revoco/revocamos () el contrato firmado por mí/por nosotros () sobre la compra de las siguientes mercancías ()/
la prestación de los siguientes servicios () -
Fecha del pedido ()/ de la recepción ()
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Nombre del consumidor/de los consumidores
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Dirección del consumidor/de los consumidores
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Firma del consumidor/de los consumidores (solo en caso de notificación en papel)
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Fecha
(*) Tachar lo que no proceda.
Condiciones Generales de Contratación e informaciones del cliente / Protección de los datos personales
I. Condiciones Generales de la Contratación
§ 1 Disposiciones básicas
(1) Las condiciones comerciales que figuran a continuación son válidas para todos los contratos celebrados entre usted y nosotros en calidad de proveedor (Moluna GmbH) a través de la plataforma de Internet AbeBooks y/o ZVAB. En caso necesario y siempre que no se acuerde lo contrario, no se aceptará la inclusión de sus propias condiciones.
(2) Según las regulaciones que figuran a continuación, se entiende por "consumidor" cualquier persona natural que celebre un negocio jurídico con fines que no puedan atribuirse ni a su actividad comercial ni a su actividad profesional particular. Por "empresario" se entiende cualquier persona natural o jurídica o bien una sociedad personalista con capacidad jurídica que actúe en la ejercitación de su actividad comercial o profesional particular al celebrar un negocio jurídico.
§ 2 Perfeccionamiento del contrato
(1) El objeto del contrato es la venta de mercancías .
(2) En caso de que incluyamos algún artículo en la plataforma AbeBooks o ZVAB, la habilitación de la página de la oferta en AbeBooks o ZVAB supone una oferta vinculante para la celebración de un contrato bajo las condiciones contenidas en la página del artículo.
(3) El contrato quedará perfeccionado a través del sistema de cesta de compra online tal y como se indica a continuación:
Los productos que se desean comprar se van depositando en la «cesta de compra». Usted puede acceder a la «cesta de compra» a través del botón correspondiente situado en la barra de navegación y, desde allí, efectuar cambios en cualquier momento.
Después de abrir la página «Caja» e introducir los datos personales así como las condiciones de pago y envío, se muestran finalmente de nuevo todos los datos relacionados con el pedido en la página sinóptica del pedido.
Antes de enviar el pedido, en esta fase tiene la posibilidad de comprobar y modificar todos los datos (también mediante la función «Atrás» del navegador de Internet), así como de cancelar la compra.
Con el envío del pedido haciendo clic en el botón «Comprar ahora» estará aceptando la oferta con carácter vinculante, lo cual conlleva el perfeccionamiento del contrato.
(4) La ejecución del pedido y el envío de toda la información necesaria relacionada con la conclusión del contrato tendrá lugar por correo electrónico, en parte emitido automáticamente. Por dicho motivo, deberá asegurarse de que la dirección de correo electrónico que nos facilitó sea correcta, que quede asegurada la recepción de los correos electrónicos desde el punto de vista técnico y, especialmente, que dicha recepción no se vea obstaculizada por el filtro SPAM.
§ 3 Derecho de retenciónt, reserva de propiedad
(1) Solo podrá ejercitar un derecho de retención cuando se trate de pretensiones derivadas de la misma relación contractual.
(2) La mercancía seguirá siendo de nuestra propiedad hasta que se produzca el pago íntegro del precio de compra.
(3) Si Usted es un empresario, tendrá validez de forma complementaria lo siguiente:
a) Nos reservamos la propiedad de la mercancía hasta que se produzca la compensación íntegra de todas las pretensiones derivadas de la relación comercial en curso. Antes de producirse la transmisión de la propiedad de la mercancía retenida no se permite la dación en prenda ni la transmisión en garantía de la misma.
b) Usted puede vender ulteriormente la mercancía dentro del curso ordinario de los negocios. Para este caso, usted nos cede desde este momento todas las pretensiones derivadas de la venta ulterior por el alcance del importe de la factura. Nosotros aceptamos la cesión. Adicionalmente, Usted está autorizado a cobrar la pretensión. No obstante, en caso de que no cumpla debidamente sus obligaciones de pago, nos reservamos el derecho de cobrar la pretensión por nosotros mismos.
c) En caso de combinación y mezcla de la mercancía retenida, adquiriremos la con-propiedad del producto nuevo en proporción al valor de la factura de la mercancía retenida respecto al resto de objetos procesados en el momento del procesamiento.
d) Nos comprometemos a liberar las garantías que le correspondan ante su petición siempre que el valor realizable de nuestras garantías supere la pretensión a asegurar en más del 10%. La selección de las garantías a liberar nos corresponde a nosotros.
§ 4 Prestación de garantía
(1) Rigen los derechos legales de responsabilidad por vicios.
(2) Como consumidor, se le ruega comprobar sin demora la integridad, la ausencia de vicios patentes y de daños de transporte en la mercancía en el momento del suministro, así como comunicarnos cualquier reclamación lo antes posible y al agente expedidor. En caso de que no cumpla con dicha obligación, ello no tendrá consecuencias sobre sus derechos legales de prestación de garantía.
(3) En tanto una característica de la mercancía difiera de los requisitos objetivos, tal diferencia solo se considerará acordada si usted fue informado por nosotros antes de presentar la declaración del contrato y la diferencia fue acordada entre las partes contratantes de forma expresa y por separado.
(4)
No obstante lo dispuesto en las regulaciones de garantía, en el caso de empresas se aplica lo siguiente:
a) Se considerarán cualidades de la mercancía solamente datos nuestros y descripciones del fabricante, no así la publicidad, promociones públicas ni declaraciones del fabricante.
b) En caso de defectos, responderemos a nuestra discreción mediante reparación del defecto o reposición de la mercancía. Si la subsanación del defecto fallase, usted podrá optar por exigir una reducción del precio o rescindir el contrato. La subsanación se considerará fracasada luego de dos intentos infructuosos, a menos que resulte algo más, en particular por el tipo de mercancía, de defecto u otras circunstancias. En caso de reparación, no estamos obligados a asumir el aumento de los gastos que surjan del envío de la mercancía a un lugar distinto del lugar de cumplimiento, si el envío no corresponde al uso previsto de la mercancía.
c) El plazo de garantía es de un año a partir de la entrega de la mercancía. La reducción del plazo no se aplica:
- en caso de daños causados de forma culposa imputables a nosotros por lesiones a la vida, al cuerpo o a la salud y en el caso de otros daños causados por dolo o negligencia grave;
- en la medida en que hayamos ocultado maliciosamente el defecto o hayamos asumido una garantía sobre la calidad de la cosa;
- en caso de cosas que se hayan utilizado para una construcción conforme a su modo habitual de uso y hayan provocado defectos en tal construcción;
- en caso de tener derechos a presentar recursos frente a nosotros en relación con el reclamo por defectos.
§ 5 Acuerdo sobre el derecho aplicable, lugar de ejecución, fuero jurisdiccional
(1) Será de aplicación el Derecho alemán. En caso de consumidores, este acuerdo sobre el derecho aplicable solo será válido siempre que no se revoque por ello la protección conferida por las disposiciones imperativas del derecho del estado correspondiente al lugar de residencia habitual del consumidor (principio de la norma más favorable).
(2) El lugar de ejecución para todas las prestaciones derivadas de las relaciones comerciales existentes con nosotros así como el fuero jurisdiccional se corresponderá con nuestra sede siempre que Usted no sea un consumidor, sino un comerciante, una persona jurídica de derecho público o un patrimonio especial de carácter público. Lo mismo será de aplicación si Usted no dispone de ningún fuero jurisdiccional general en Alemania o en la Unión Europea, o bien si se desconoce el domicilio o el lugar de residencia habitual en el momento de la presentación de la demanda. La potestad para apelar a un tribunal de otro fuero jurisdiccional legal se mantendrá inalterada.
(3) Las disposiciones de la convención de las Naciones Unidas sobre los contratos de compraventa internacional de mercaderías no serán de aplicación de forma expresa.
II. Información para el cliente
- Identidad del vendedor
Moluna GmbH
Münsterstr. 105
48268 Greven
Alemania
Teléfono: 02571/5698933
E-Mail: abe@moluna.de
- Información sobre el perfeccionamiento del contrato
Los pasos técnicos a la conclusión de un contrato, la conclusión del contrato misma y las posibilidades de corrección se realizan según las disposiciones legales "Cumplimiento del contrato" de las Condiciones Generales (Parte I).
- Idioma del contrato, conservación del texto del contrato
3.1 El idioma del contrato es el español.
3.2 Nosotros no conservaremos el texto íntegro del contrato. Antes de efectuar el envío del pedido,es posible imprimir los datos del contrato mediante la función de impresión del navegador o guardarlos electrónicamente. Una vez que recibamos el pedido, Usted recibirá de nuevo por correo electrónico los datos del pedido, la información prescrita legalmente para los contratos de venta a distancia y las Condiciones Generales de la Contratación.
- Características esenciales de la mercancía o servicio
Las características esenciales de la mercancía y/o de la prestación de servicio las encontrará en la correspondiente oferta.
- Precios y modalidades de pago
5.1 Los precios indicados en las ofertas correspondientes así como los gastos de envío son precios totales. Estos precios incluyen todos los componentes del precio incluyendo todos los impuestos devengados.
5.2 Los gastos de envío derivados no están incluidos en el precio de compra. Se pueden llamar a través de un botón designado en correspondencia en nuestro sitio en Internet o en la respectiva oferta, se hacen constar aparte en el transcurso del proceso de pedido y corren adicionalmente por su cuenta, siempre y cuando que no se haya prometido el suministro libre de costes de envío.
5.3 Los modos de pago que tiene a disposición se hacen constar bajo un botón designado en correspondencia en nuestro sitio en Internet o en la respectiva oferta.
5.4 Siempre que no se indique lo contrario en cada una de las modalidades de pago, los derechos a pago derivados del contrato celebrado serán pagaderos de inmediato.
- Condiciones de suministro
6.1 Las condiciones de suministro, la fecha de entrega así como las limitaciones de suministro que puedan existir, las encontrará pulsando un botón designado en correspondencia en nuestro sitio en Internet o en la respectiva oferta.
En tanto no se indique otro plazo dentro de la descripción del artículo o en nuestras condiciones de envío, la expedición de la mercadería tendrá lugar dentro de los siguientes 3 a 5 días luego celebrado el contrato (en caso haber acordado un pago anticipado, será recién luego del momento de su orden de pago).
6.2 Siempre que Usted sea consumidor queda regulado legalmente que el riesgo de pérdida fortuita y deterioro fortuito del producto vendido durante el envío se le transmite una vez que se produzca la entrega de la mercancía, independientemente de si el envío se realiza con o sin asegurar. Esto no tendrá validez cuando Usted haya designado de forma autónoma a una empresa de transportes o una persona que no haya sido designada por nosotros para la ejecución del envío.
Si Usted es empresario, el envío y suministro se realizan bajo su propio riesgo.
- Derecho legal de responsabilidad por vicios
La responsabilidad por defectos se basa en la normativa de "Garantía" de nuestros Términos y Condiciones Generales (Parte I).
última actualización: 01.01.2022
Declaración de protección de datos
Salvo indicación de lo contrario, la ley no le obliga ni estipula que deba facilitar sus datos personales, ni se requieren para la celebración de un contrato. No está obligado a facilitar datos. El hecho de no facilitarlos no implica consecuencias. Esta disposición únicamente será aplicable en la medida en que no se dé ninguna indicación contraria durante las operaciones de procesamiento posteriores.
El término «Datos personales» incluye cualquier información relacionada con una persona física identificada o identificable.
Responsable
Póngase en contacto con nosotros. Encontrará los datos de contacto de la persona responsable del procesamiento de datos en nuestro pie de imprenta.
Recopilación, tratamiento y transmisión de datos personales en caso de pedido
Si realiza un pedido, únicamente recopilaremos y procesaremos sus datos personales en la medida que sea necesario para el cumplimiento y la tramitación de su pedido, así como para el procesamiento de sus solicitudes. Es necesario facilitar los datos para celebrar el contrato. De lo contrario no será posible celebrar un contrato. El tratamiento se realiza con arreglo al art. 6, ap. 1 letra b del RGPD y es necesario para poder ejecutar un contrato con usted.
Sus datos se transmitirán, por ejemplo, a la empresa de transportes y envío directo escogidas por usted, así como proveedores de servicios de pago, de servicios para la tramitación del contrato y de servicios de IT. Nos atendremos estrictamente en todos los casos a las disposiciones legales. El alcance de la transmisión de datos se limita al mínimo.
Duración del almacenamiento
Tras completar la ejecución del contrato, los datos se procesan primero por el período de garantía y, a continuación, se almacenan teniendo en cuenta los plazos de almacenamiento legales, comerciales y fiscal. Por último, se elimina tras la fecha límite, a menos que se haya acordado un procesamiento y uso posteriores.
Derechos de la persona afectada
Tiene derecho a lo siguiente según los artículos 15 al 20 del Reglamento general de protección de datos, si se cumplen los requisitos legales: Derecho a la información, corrección, eliminación, limitación del procesamiento, portabilidad de datos.
Además, de acuerdo con el artículo 21 (1) del Reglamento general de protección de datos, tiene derecho revocación del procesamiento basado en el art. 6 (1) del Reglamento general de protección de datos y del procesamiento para correo directo.
Derecho de apelación a la autoridad supervisora
De acuerdo con el artículo 77 del Reglamento general de protección de datos, tiene derecho a presentar una queja ante la autoridad supervisora si considera que el procesamiento de sus datos personales no es legal.
Derecho de réplica
Cuando los tratamientos de datos personales aquí mencionados se basen en nuestro interés legítimo según el art. 6, ap. 1 letra f del RGPD, tendrá derecho a revocarlos en cualquier momento con efecto prospectivo por razones legítimas propias de su situación particular.
Tras la revocación, se dará por finalizado el tratamiento de los datos afectados, excepto cuando podamos demostrar motivos fundados y legítimos para el tratamiento con prioridad frente a sus intereses, derechos y libertadoes, o cuando el tratamieto sirva para hacer valer, ejercer o defender derechos.
última actualización: 10.01.2022
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a moluna, Greven, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Privacidad y seguridad
Declaración de protección de datos
Salvo indicación de lo contrario, la ley no le obliga ni estipula que deba facilitar sus datos personales, ni se requieren para la celebración de un contrato. No está obligado a facilitar datos. El hecho de no facilitarlos no implica consecuencias. Esta disposición únicamente será aplicable en la medida en que no se dé ninguna indicación contraria durante las operaciones de procesamiento posteriores.
El término «Datos personales» incluye cualquier información relacionada con una persona física identificada o identificable.
Responsable
Póngase en contacto con nosotros. Encontrará los datos de contacto de la persona responsable del procesamiento de datos en nuestro pie de imprenta.
Recopilación, tratamiento y transmisión de datos personales en caso de pedido
Si realiza un pedido, únicamente recopilaremos y procesaremos sus datos personales en la medida que sea necesario para el cumplimiento y la tramitación de su pedido, así como para el procesamiento de sus solicitudes. Es necesario facilitar los datos para celebrar el contrato. De lo contrario no será posible celebrar un contrato. El tratamiento se realiza con arreglo al art. 6, ap. 1 letra b del RGPD y es necesario para poder ejecutar un contrato con usted.
Sus datos se transmitirán, por ejemplo, a la empresa de transportes y envío directo escogidas por usted, así como proveedores de servicios de pago, de servicios para la tramitación del contrato y de servicios de IT. Nos atendremos estrictamente en todos los casos a las disposiciones legales. El alcance de la transmisión de datos se limita al mínimo.
Duración del almacenamiento
Tras completar la ejecución del contrato, los datos se procesan primero por el período de garantía y, a continuación, se almacenan teniendo en cuenta los plazos de almacenamiento legales, comerciales y fiscal. Por último, se elimina tras la fecha límite, a menos que se haya acordado un procesamiento y uso posteriores.
Derechos de la persona afectada
Tiene derecho a lo siguiente según los artículos 15 al 20 del Reglamento general de protección de datos, si se cumplen los requisitos legales: Derecho a la información, corrección, eliminación, limitación del procesamiento, portabilidad de datos.
Además, de acuerdo con el artículo 21 (1) del Reglamento general de protección de datos, tiene derecho revocación del procesamiento basado en el art. 6 (1) del Reglamento general de protección de datos y del procesamiento para correo directo.
Derecho de apelación a la autoridad supervisora
De acuerdo con el artículo 77 del Reglamento general de protección de datos, tiene derecho a presentar una queja ante la autoridad supervisora si considera que el procesamiento de sus datos personales no es legal.
Derecho de réplica
Cuando los tratamientos de datos personales aquí mencionados se basen en nuestro interés legítimo según el art. 6, ap. 1 letra f del RGPD, tendrá derecho a revocarlos en cualquier momento con efecto prospectivo por razones legítimas propias de su situación particular.
Tras la revocación, se dará por finalizado el tratamiento de los datos afectados, excepto cuando podamos demostrar motivos fundados y legítimos para el tratamiento con prioridad frente a sus intereses, derechos y libertadoes, o cuando el tratamieto sirva para hacer valer, ejercer o defender derechos.
última actualización: 10.01.2022