T�tulo: Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
Editor: New Harbinger
Fecha de publicaci�n: 2025
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 164848459X
ISBN 13: 9781648484599
Encuadernaci�n: paperback
Edici�n: 2� Edici�n
Estado: New

Acerca de

Sinopsis

Do you use food to comfort yourself during stressful times? Now fully revised and updated, The Intuitive Eating Workbook provides an evidence-based program to help you develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with your mind and body.

Have you tried fad diet after fad diet, only to gain weight back? Maybe you've tried the protein diet only to move on to vegetables only? Raw almonds and coconut water every forty-five minutes instead of big meals? Or perhaps you've tried counting calories, but the numbers on the scale still don't move. If diet culture and food restriction have made you feel like a failure, take heart. You can enjoy food again-you just need to pay attention to your body's natural hunger cues. Based on the authors' bestselling book, Intuitive Eating, this workbook can show you how

This second edition of The Intuitive Eating Workbook provides new content on rejecting diet culture, shines a light on the connection between intuitive eating and social justice, and offers a new way of looking at food and mealtime that will change your life for the better. Structured around the ten principles of intuitive eating, the mindful approach in this workbook encourages you to abandon unhealthy weight control behaviors, pay attention your body's natural hunger signals, develop positive body image, and-most importantly-stop feeling distressed around food!

You were born with all the wisdom you need for eating intuitively. This book will help you reconnect with that wisdom and ultimately change your life-one meal at a time.

Acerca de los autores

Elyse Resch, MS, RDN, CEDRD, FAND, is a nutrition therapist in private practice in Beverly Hills with over thirty-five years of experience specializing in eating disorders, intuitive eating, and health at every size. She is coauthor of Intuitive Eating, has published journal articles, and does regular speaking engagements and extensive media interviews. Her work has been profiled on CNN, KABC, NBC, AP Press KFI Radio, USA Today, KTTV television, among other. Resch is nationally known for her work in helping patients break free from the diet mentality through the intuitive eating process. Her philosophy embraces the goal of reconnecting with your internal wisdom about eating. She supervises and trains health professionals, is a certified child and adolescent obesity expert, a Certified Eating Disorder Registered Dietitian, and a Fellow of the International Association of Eating Disorder Professionals, and a Fellow of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Evelyn Tribole, MS, RDN, is an award-winning registered dietitian with a nutrition counseling practice in Newport Beach, California, specializing in eating disorders. She also trains health professionals on how to help their clients cultivate a healthy relationship with food, mind, and body through the process of Intuitive Eating, a concept she co-pioneered. Tribole is author of several books, including Healthy Homestyle Cooking, and is coauthor of Intuitive Eating. She was the nutrition expert for Good Morning America and was a national spokesperson for the Academy of Nutrition and Dietetics for six years. She served three years on the Social Media committee of the Academy for Eating Disorders. Tribole is often sought after by the media for her nutritional expertise and has appeared in hundreds of interviews, including: CNN, NBC's Today Show, MSNBC, Fox News, USA Today, The Wall Street Journal and People magazine. She also gives presentations around the world on intuitive eating.

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Tienes derecho a desistir del presente contrato en un plazo de 14 d�as naturales sin necesidad de justificaci�n.

El plazo de desistimiento expirar� a los 14 d�as naturales del d�a en que t� o un tercero que hayas indicado, distinto del transportista, adquiera la posesi�n material del �ltimo bien, componente o pieza.

Para ejercer el derecho de desistimiento, deber�s notificarnos a Chiron Media, 2 Lester Way, OX10 1DW, Wallingford, United Kingdom, 44 8008085306, de tu decisi�n de desistir del contrato a trav�s de una declaraci�n inequ�voca (por ejemplo, una carta enviada por correo postal, fax o correo electr�nico). Podr�s utilizar el modelo de formulario de desistimiento que figura a continuaci�n, aunque su uso no es obligatorio. Tienes asimismo la opci�n de cumplimentar y enviar electr�nicamente el modelo de formulario de desistimiento o cualquier otra declaraci�n inequ�voca a trav�s de nuestro sitio web a "Mis pedidos" en "Mi cuenta". Si recurres a esta opci�n, te comunicaremos sin demora en un soporte duradero (por ejemplo, por correo electr�nico) la recepci�n de dicho desistimiento.

Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

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En caso de desistimiento por tu parte, te devolveremos todos los pagos recibidos de ti, incluidos los gastos de entrega (con la excepci�n de los gastos adicionales resultantes de la elecci�n por tu parte de una modalidad de entrega diferente a la modalidad menos costosa de entrega ordinaria que ofrezcamos) sin ninguna demora indebida y, en todo caso, a m�s tardar 14 d�as naturales a partir de la fecha en la que se nos informes de tu decisi�n de desistir del presente contrato. Procederemos a efectuar dicho reembolso utilizando el mismo medio de pago empleado por ti para la transacci�n inicial, a no ser que hayas dispuesto expresamente lo contrario; en todo caso, no incurrir�s en ning�n gasto como consecuencia del reembolso.

Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a Chiron Media, PO Box 318, OX10 1DW, Wallingford, United Kingdom, 44 8008085306, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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La entrega de peri�dicos, publicaciones especializadas o revistas con la excepci�n de contratos de suscripci�n; y
La entrega de contenido digital (incluyendo apps, software digital e-books, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

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A la atenci�n de: (Chiron Media, 2 Lester Way, OX10 1DW, Wallingford, United Kingdom, 44 8008085306)

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