Intuitive Eating: The Practical Guide to Develop Intuitive Eating
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2020
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Intuitive Eating: The Practical Guide to Develop Intuitive Eating
- Autor
- Bradner, Jeremy
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798627231518
How many diets have you tried that you can say truly worked?
Estimates suggest that 45 million Americans go on a diet each year, but the vast majority of them slip back into their old habits and regain the weight they lost within less than a few months.
There’s a reason for that.
Diets aren’t natural. The US weight loss industry is estimated to be worth over $60 billion: it’s a commercial enterprise, and it doesn’t have your best interests at heart. Fad diets don’t focus on nutrition, and they take us further away from what our bodies do naturally. The more diets we try, the more lost we become.
Have you found yourself chasing the perfect body? Desperately yearning for the Hollywood physique? You’re not the only one. That’s how culture programs us to think. But there’s no such thing as one perfect body: the perfect body is the one you’ve got.
What if there was an easy way to feel good about yourself, feel in tune with your body, and shake off the diet culture? You guessed it: there is. And it’s a skill you were born with
.All babies are born with the ability to eat intuitively. You were born with the ability to eat intuitively. It isn’t a diet: it’s a way of eating how nature intended, boosting nutrition and shedding any excess pounds you might be carrying in the process.
By learning how to practice intuitive eating, you can improve your health, happiness and mindset all in one go. You just need to learn how to listen to your body.
In Intuitive Eating: The Practical Guide to Develop Intuitive Eating, you’ll be given the tools you need to get back to basics and change your diet mentality forever. You’ll discover:
- How to set achievable health goals
- 6 simple strategies to strengthen your intuition
- The secret to not eating your emotions
- The #1 mistake everyone makes when they’re trying to lose weight
- The 10 key principles of intuitive eating
- How to shift your mindset for good
- How to love food again
- How to recognize satiety - and respond to it appropriately
- Why rules and restrictions don’t work
- The reason 90% of diets set you up to fail
- The right way to riot against the food police
And much more.
If this all sounds too good to be true, you’ve been programmed by the diet industry. Intuitive eating is a natural way of living promoted by experts in diet and nutrition. Healthy living isn’t complicated: it’s what you were born to do naturally. If you learn to listen to your body, you’ll realize that it already knows what to do.
By learning the principles of intuitive eating, you can free yourself of the diet mentality and learn to love yourself and your food. When you develop the skills to tune into your body, you will pave the way for all your health goals to fall into place. Stop trying to lose weight, and you’ll discover that you will.
Over 1 billion adults in the world are overweight. That’s because we’re out of touch with our bodies. The diet industry doesn’t have the answer: your body does. And you’re just one click away from learning how.
If you’re ready for a new healthy you, then click “Add to Cart” right now. Learn to harness the power already within you, and ditch the diets for good.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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