Intuitive Eating : Developing a Healthy Relationship with Your Body and Food
Idioma: inglés
Editorial: Elkholy, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Fed up with diets you can't stick to Forget them. Now's the time to change your mindset and finally take control of your health and happiness.Have you tried diet after diet, only to find yourself demoralized and sinking back into bad habits Do diets leave you feeling guilty Ashamed Unhappy You're not alone. 40% of us have tried a fad diet in a desperate bid to lose weight, but they simply don't work. Dieting feeds an unhealthy relationship with food. Focused purely on looks, it harms your body and your mind and forgets health altogether. Here's a secret: you've been sold a lie. The media sells us the image of the perfect body; the idea that we should look a certain way. But there's no such thing. Setting out to achieve the perfect body is working towards an unachievable goal. Imagine there was a different way: a way of eating that made you feel good, boosted your health, and improved your body image without the feelings of guilt and failure. Well, guess what There is! It's called intuitive eating, and your body already knows how to do it. You just need to learn what your body already knows. Intuitive eating gives your mind and body everything they need to be healthy. Weight loss is just an added bonus. There are no rules with this lifestyle: you tailor it to suit you. By listening to your body and practicing intuitive eating, you can reduce stress, improve your body image, increase your overall well-being, and learn to enjoy food again. Sound too good to be true That's what the diet industry wants you to think. You simply need to change your mindset, and with this book, you're going to learn how. In Intuitive Eating: Developing a Healthy Relationship with Your Body and Food, you'll learn everything you need to know to tune into your body's needs and change your relationship with food forever. You're going to learn:The 10 core principles of intuitive eating The #1 reason diets don't work How to create your own 10-week journey to better health Why intuitive eating is the right path for you The secret to coping with your emotions without food How to reject numbers Why forbidden foods are dangerous How to improve your relationship with food and learn to love it again Why dieting is bad for your health Why 99% of people associate diets with feelings of guilt and shame How to trust your body and honor your health And so much more. If you thought you were destined for a lifetime of diets, caught in a battle for your dream body, stop. Be kind to yourself. Intuitive eating has been proven effective by registered dietitians and nutritionists: they know dieting doesn't work. Your body knows dieting doesn't work. Now it's time for you to catch up. By practicing intuitive eating, you can let go of your negative body image and learn to nourish your body. Understanding what your body needs and treating it kindly is the secret to boosting your metabolism and increasing your satisfaction after eating. Weight loss isn't the goal, but it's the icing on the cake. Lena Dunham changed her life with the power of intuitive eating, and January Jones practices it so naturally, she's barely even conscious of it. Imagine that freedom! That could be you.If you want to love your body and change your relationship with food forever, then get this book today. Dieting is over. Change is coming.…
N° de ref. del artículo 9781777262600
- Título
- Intuitive Eating : Developing a Healthy Relationship with Your Body and Food
- Autor
- William Robertson
- Editorial
- Elkholy
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1777262607
- ISBN 13
- 9781777262600
- Peso del artículo
- 92 gramos
- Dimensiones
- 229x152x3 mm
Fed up with diets you can’t stick to? Forget them. Now’s the time to change your mindset and finally take control of your health and happiness.
Have you tried diet after diet, only to find yourself demoralized and sinking back into bad habits? Do diets leave you feeling guilty? Ashamed? Unhappy?
You’re not alone.
40% of us have tried a fad diet in a desperate bid to lose weight, but they simply don’t work. Dieting feeds an unhealthy relationship with food. Focused purely on looks, it harms your body and your mind and forgets health altogether.
Here’s a secret: you’ve been sold a lie. The media sells us the image of the perfect body; the idea that we should look a certain way. But there’s no such thing. Setting out to achieve the perfect body is working towards an unachievable goal.
Imagine there was a different way: a way of eating that made you feel good, boosted your health, and improved your body image without the feelings of guilt and failure. Well, guess what? There is! It’s called intuitive eating, and your body already knows how to do it. You just need to learn what your body already knows.
Intuitive eating gives your mind and body everything they need to be healthy. Weight loss is just an added bonus. There are no rules with this lifestyle: you tailor it to suit you. By listening to your body and practicing intuitive eating, you can reduce stress, improve your body image, increase your overall well-being, and learn to enjoy food again.
Sound too good to be true? That’s what the diet industry wants you to think. You simply need to change your mindset, and with this book, you’re going to learn how.
In Intuitive Eating: Developing a Healthy Relationship with Your Body and Food, you’ll learn everything you need to know to tune into your body’s needs and change your relationship with food forever. You’re going to learn:
- The 10 core principles of intuitive eating
- The #1 reason diets don’t work
- How to create your own 10-week journey to better health
- Why intuitive eating is the right path for you
- The secret to coping with your emotions without food
- How to reject numbers
- Why forbidden foods are dangerous
- How to improve your relationship with food and learn to love it again
- Why dieting is bad for your health
- Why 99% of people associate diets with feelings of guilt and shame
- How to trust your body and honor your health
And so much more.
If you thought you were destined for a lifetime of diets, caught in a battle for your dream body, stop. Be kind to yourself. Intuitive eating has been proven effective by registered dietitians and nutritionists: they know dieting doesn’t work. Your body knows dieting doesn’t work. Now it’s time for you to catch up.
By practicing intuitive eating, you can let go of your negative body image and learn to nourish your body. Understanding what your body needs and treating it kindly is the secret to boosting your metabolism and increasing your satisfaction after eating. Weight loss isn’t the goal, but it’s the icing on the cake.
Lena Dunham changed her life with the power of intuitive eating, and January Jones practices it so naturally, she’s barely even conscious of it. Imagine that freedom! That could be you.
If you want to love your body and change your relationship with food forever, then get this book today. Dieting is over. Change is coming.
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§ 5 Elección de la ley, lugar de cumplimiento, lugar de jurisdicción
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- Información sobre la celebración del contrato
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5.5. A menos que se indique lo contrario para los métodos de pago individuales, las reclamaciones de pago del contrato celebrado deben pagarse inmediatamente.
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6.2 En la medida en que no se especifique ningún otro plazo en la oferta respectiva o en el botón designado correspondientemente, la entrega de los bienes tendrá lugar dentro de los 3-5 días posteriores a la conclusión del contrato (en el caso del pago anticipado acordado, sin embargo, solo después del momento de su instrucción de pago).
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- Responsabilidad legal por defectos
La responsabilidad por defectos se rige por la disposición "Garantía" en nuestros Términos y Condiciones Generales (Parte I).
última actualización: 07/12/2017
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
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Excepciones al derecho de desistimiento
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