An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition

Idioma: inglés

Editorial: Little, Brown Book Group, GB, 2017

1472138554 / 9781472138552

Serie: Libro 8 de 21 - An Introduction to Coping

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Learn how to manage your alcohol use simply and effectivelyFor many, drinking can be a pleasurable, acceptable and harmless social activity. However, if you regularly drink more than is sensible you may find that it impacts on your health, emotional wellbeing, relationships and your ability to work. There are many reasons why we drink and this self-help guide uses clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you to work out your own reasons and to start taking control of your alcohol use: Understand what is sensible alcohol useBuild the motivation to change your habitsTackle thoughts about drinkingManage setbacks.

N° de ref. del artículo LU-9781472138552

Título
An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition
Autor
Marcantonio Spada
Editorial
Little, Brown Book Group, GB
Año de publicación
2017
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1472138554
ISBN 13
9781472138552
Edición
2ª Edición
Peso del artículo
70 gramos
Serie
Libro 8 de 21: An Introduction to Coping

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