An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Little, Brown Book Group, London, 2017

1472138554 / 9781472138552

Serie: Libro 8 de 21 - An Introduction to Coping

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Paperback. Learn how to manage your alcohol use simply and effectivelyFor many, drinking can be a pleasurable, acceptable and harmless social activity. However, if you regularly drink more than is sensible you may find that it impacts on your health, emotional wellbeing, relationships and your ability to work. There are many reasons why we drink and this self-help guide uses clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you to work out your own reasons and to start taking control of your alcohol use: Understand what is sensible alcohol useBuild the motivation to change your habitsTackle thoughts about drinkingManage setbacks A revised edition from the 'Introduction to Coping with' series helping you to manage your alcohol use and possible problem drinking Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781472138552

Título
An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition (Paperback)
Autor
Marcantonio Spada
Editorial
Little, Brown Book Group, London
Año de publicación
2017
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1472138554
ISBN 13
9781472138552
Edición
2ª Edición
Serie
Libro 8 de 21: An Introduction to Coping

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