An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition (Paperback)

prof Charles Young

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Idioma: inglés

Editorial: Little, Brown Book Group, London, 2017

1472138538 / 9781472138538

Serie: Libro 4 de 21 - An Introduction to Coping

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Paperback. Learn how to manage your feelings of panic Panic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:How to spot and challenge thoughts that make you panicKeeping a panic diaryLearn calming breathing techniques A concise, introductory guide to the very common problem of panic attacks and panic disorder and how Cognitive Behavioural Therapy (CBT) can help. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781472138538

Título
An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition (Paperback)
Autor
prof Charles Young
Editorial
Little, Brown Book Group, London
Año de publicación
2017
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1472138538
ISBN 13
9781472138538
Serie
Libro 4 de 21: An Introduction to Coping

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