The 16:8 Intermittent Fasting and Lifestyle Plan (Paperback)

Jaime Rose Chambers

21 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Pan Macmillan Australia, Sydney, 2021

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Paperback. Fast for 16 hours a day and lose weight. The health benefits of intermittent fasting are indisputable, and 16:8 is the easiest fasting method for weight loss. The 16:8 Intermittent Fasting Lifestyle Plan combines the latest nutritional research with simple tips and a wealth of inspiring meal ideas to help you bring intermittent fasting into your everyday life. Jaime Rose Chambers is a practising dietitian who sees countless patients looking for advice on how to manage their weight. She prescribes intermittent fasting as the easiest and most effective tool for weight control available. This indispensable plan has everything you need to know about intermittent fasting, including: - the latest science on 16:8, showing how intermittent fasting can not only help you control your weight, but also helps lower cholesterol, reduce blood pressure and protect against heart disease - 50 delicious, nutritionally replete recipes - advice on how to set up a personalised fasting program that suits your lifestyle and individual health needs - meal plans to help you incorporate fasting into your week. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781760980030

Título
The 16:8 Intermittent Fasting and Lifestyle Plan (Paperback)
Autor
Jaime Rose Chambers
Editorial
Pan Macmillan Australia, Sydney
Año de publicación
2021
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
176098003X
ISBN 13
9781760980030

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