Increase Your Sperm Count : A Practical Guide to Improving Male Fertility, Testosterone, and Reproductive Health
Idioma: inglés
Editorial: Mercer Education Press Jun 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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N° de ref. del artículo 9798180202611
- Título
- Increase Your Sperm Count : A Practical Guide to Improving Male Fertility, Testosterone, and Reproductive Health
- Autor
- Eike Post
- Editorial
- Mercer Education Press Jun 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798180202611
- Peso del artículo
- 219 gramos
- Dimensiones
- 229x152x8 mm
Here's a more descriptive version. Less narrative arc, more direct about what the book is and what it covers, while still keeping the personal voice.
Sperm counts across the industrialized world have undergone a drastic decline over the last sixty years. Most men have no idea, and most doctors aren't telling them.
This book is a practical, evidence-based guide to understanding and reversing that decline. It is written for any man who wants to improve his fertility, raise his testosterone, restore his energy, or simply take ownership of his reproductive health before there is a problem.
Why This Book Exists
Years ago, my own first sperm analysis came back as "average." I was told everything was fine. It wasn't until I started reading the scientific literature myself that I realized "average" today is only a fraction of what was considered normal two generations ago, and that the cause is almost entirely environmental.
I spent years going through endocrinology journals, environmental toxicology research, and reproductive biology studies. As a sperm donor, my own count was measured regularly, which let me track in real time which changes worked and which didn't. By systematically identifying and removing environmental burdens and adopting a small set of targeted habits, I increased my own sperm count to several times its original level — without drugs, surgery, or fertility treatments.
This book brings all of that information into one place, in plain language, with practical, actionable steps.
What You Will Learn
- Personal Care: Which everyday products contain endocrine-disrupting chemicals that lower testosterone and damage sperm quality, and which safer alternatives to use instead
- Diet & Plastics: How food packaging, heated plastics, pesticides, and tap water contribute to hormonal disruption, and the simple low-effort changes that reduce your exposure dramatically
- Household Hazards: The toxins hiding in cleaning products, non-stick cookware, air fresheners, and even cash-register receipts, and how to clean up your home environment without breaking the bank
- Technology: The documented effects of electromagnetic radiation and heat from cell phones, laptops, and Wi-Fi on sperm motility and DNA fragmentation, with specific, realistic guidelines
- Fitness & Hormones: Why body fat converts testosterone into estrogen, which forms of training actually raise testosterone and HGH, and which forms quietly suppress them
- Powerful Supplements: The targeted nutrients with the strongest research evidence for sperm quality and testosterone, including Vitamin D, Zinc, CoQ10, and Omega-3s, with dosage guidance grounded in clinical studies
- Stress, Sleep, and Hormonal Health: How chronic stress and poor sleep silently lower fertility, and the practical interventions that produce the largest measurable gains
Who This Book Is For
- Men actively trying to conceive
- Men who have been told their fertility is "normal" but suspect otherwise
- Men experiencing declining energy, drive, or vitality
- Men who want to optimize their hormonal health proactively
- Couples exploring fertility issues who want to understand the male side fully
You are not broken. You are burdened by your environment. That burden can be identified, measured, and lifted.
If you have ever wondered why men today seem more tired, less fertile, and less robust than your father's or grandfather's generation, this book explains exactly why - and shows you exactly what to do about it.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Handelsregisternummer HRB 200691
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Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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