Hormone Optimization: Unlock Your Innate Ability to Burn Fat, Build Muscle and Feel Unstoppable
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Hormone Optimization: Unlock Your Innate Ability to Burn Fat, Build Muscle and Feel Unstoppable
- Autor
- Virtanen, Joonas
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798607645014
Want to get into better shape?
You can forget about dieting, starving yourself or going full beast-mode at the gym 7 days a week. This book will explain how you can fix your hormone balance and create dramatic body composition changes. And the best part is that what’s going to make you look better is also going to make you feel and perform better.
It’s important to understand that hormones don’t exist in a vacuum. They are a part of a larger whole. But hormones are a great shorthand for talking about all the things that need to happen for you to achieve specific health and fitness outcomes. There aren’t any obese men in the world who also have a high testosterone and have a well-functioning insulin system. Correlation does not equal causation, but it doesn’t really matter in this case. If you practice lifestyle habits that target raising your testosterone and keeping your insulin in check, you are on the right path towards weight loss and muscle building. And that’s why hormones are useful. Think of them as signposts on your way to your goals. Weight loss and muscle gain are simply emergent side effects of having the correct hormone balance in the body.
Backed by research, full of references
In a world full of fake health news it can be hard to separate the wheat from the chaff. Thankfully the study of human hormones goes back decades and is not hard to interpret. There's a reason why pro athletes around the world are prone to use anabolic steroids: Hormones simply work. Injecting testosterone and growth hormone will make anyone stronger. But instead of exogenous hormone injections, this book will teach you to optimize your own innate natural production of these superhuman strength builders and libido-boosting sex hormones.
Topics covered include:
✓ Health
It’s definitely possible to get into an aesthetic shape and still make yourself really unhealthy in the process. This book shows you how to do it the right way, by respecting your innate biology.
✓ Sleep
Learn how to optimize your sleep for maximum performance in and out of the gym. Deep sleep is the most crucial component of a healthy hormone profile.
✓ Nutrition
What to eat, when to eat, when not to eat, and on it goes. Nutrition can be a complex topic, but it doesn’t have to be. Eat the way you’re supposed to eat, based on your sex, ancestry and health goals.
✓ Exercise
A comprehensive guide, full of useful exercise & strength training tips for absolute newbies and seasoned gym rats alike.
✓ Stress
Learn how to balance the autonomic nervous system to keep your cortisol in check and perform at your best at all times
✓ And so much more
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Especialidad
TradeBooksInformación empresarial del vendedor
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Reino Unido IG8 8HD
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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