Horizontal Jumps : Planning for Long Term Development
Idioma: inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2012
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Horizontal Jumps : Planning for Long Term Development
- Autor
- Newman, Nick
- Editorial
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Año de publicación
- 2012
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1467979007
- ISBN 13
- 9781467979009
Chapter breakdowns include:
1) An introduction to the horizontal jumps, and a look at past, present, and future jumpers.
2) A breakdown of the technical components of the Long and Triple Jump, including picture guides, common errors and corrections, and coaching related topics.
3) A look at the physical components required for success, and related information regarding training design. The chapter concludes with descriptions of specific testing protocols and evaluation tables for both men and women.
4) Discusses training methods and principles related to the development of event specific abilities. Concludes with information on recovery methods, the prevention of overtraining and more.
5) Discusses how the training components are periodized and progressed throughout the training year. Included is information on exercise progressions, periodization styles, load manipulation, and exercise choice.
6) Details how the pieces of the program fit together to create a structured training program. Includes a breakdown of each training phase and how to structure the short and long term plan. Examples include an American influenced and European influenced training philosophy. Also included are a variety of periodization, tapering, and peaking strategies.
7) This chapter brings it all together and demonstrates periodized and ready to use training programs written in multiple training styles. Includes complete training phases for preparation, competition and peak competition.
8) Chapter 8 presents exercise pictures and descriptions. Included are primary options such as plyometrics, and special weight training exercises, as well as the secondary training inventory and description guide.
Final Thoughts include 101 tips for horizontal jumpers and closing words. Overall, the book is an introductory/mid level coaching resource, full of information, and presented in a simple to use format. From the serious professional to the part-time high school coach, if you are interested in the jumps or Track and Field training in general, this book is welcome addition to your library.
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Condiciones de venta
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Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
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