Holistic Performance : The Science-Backed System to Maximize Productivity, Master Flow, and Prevent Burnout
Idioma: inglés
Editorial: Neo Press, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
Condición: Nuevo
EUR 35,28
Cantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - HOLISTIC PERFORMANCE: The Science-Backed System to Maximize Productivity, Master Flow, and Prevent BurnoutWhat if peak performance didn't mean sacrificing your health, your relationships, or your sanity For years, we've been sold the same broken formula: wake up earlier, hustle harder, push through exhaustion. But what if everything you've been taught about productivity and performance is actually working against your biology In today's hyper-competitive world, most high achievers find themselves trapped in a frustrating cycle of diminishing returns-more stress, less energy, and results that fall short of their potential.It's not a lack of motivation. It's a mismatch between your biology and your demands.Drawing on cutting-edge research in neuroscience, chronobiology, and performance psychology, Holistic Performance reveals a comprehensive system that helps you achieve extraordinary results by working with your natural wiring instead of against it.If you've ever hit a wall despite doing everything 'right'. If you've mastered schedules and systems but still feel drained. If you're tired of optimizing your calendar while your body, brain, or relationships break down. There's a better way.Inside this comprehensive guide, you'll discover:How to reclaim 10+ hours per week by eliminating friction and rethinking prioritiesThe scheduling blueprint that aligns your work blocks with your brain's natural performance rhythmsHow to optimize your sleep, movement, and nutrition to create sustainable daily energyWhy stress is not your enemy-and how to rewire your nervous system to turn pressure into performanceThe science of flow-and how to access deep work states on command, without relying on hacks or hypeHow to master recovery rituals that boost resilience and prevent burnout before it startsWhy mindset work often fails without a physiological foundation-and how to build true mental enduranceA proven system for automating excellence through environment design, accountability, and delegationThe real reason willpower fails-and the system that makes consistency inevitableKevin Aventura distills over a decade of research and real-world application into a practical blueprint for sustainable high performance. This isn't another 'optimize your morning routine' book-it's a complete operating system for extraordinary achievement that makes excellence feel natural, not forced.Already read all the productivity books Good. That means you're ready for the one that finally makes it all work.Whether you're an entrepreneur, executive, creative professional, or simply someone who refuses to settle for average results, these principles will help you reclaim your time, energy, and potential.Stop the exhausting cycle of working harder but achieving less. If you're ready to perform consistently, sustainably, and without compromise-scroll up and click 'Add to Cart' now.For every copy sold, $1 is donated to Pencils of Promise, helping build schools and expand education access in developing countries.…
N° de ref. del artículo 9781957602097
- Título
- Holistic Performance : The Science-Backed System to Maximize Productivity, Master Flow, and Prevent Burnout
- Autor
- Kevin Aventura
- Editorial
- Neo Press
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1957602090
- ISBN 13
- 9781957602097
- Peso del artículo
- 527 gramos
- Dimensiones
- 229x152x20 mm
What if peak performance didn't mean sacrificing your health, your relationships, or your sanity?
For years, we've been sold the same broken formula: wake up earlier, hustle harder, push through exhaustion. But what if everything you've been taught about productivity and performance is actually working against your biology?
In today's hyper-competitive world, most high achievers find themselves trapped in a frustrating cycle of diminishing returns—more stress, less energy, and results that fall short of their potential.
It's not a lack of motivation. It's a mismatch between your biology and your demands.
Drawing on cutting-edge research in neuroscience, chronobiology, and performance psychology, Holistic Performance reveals a comprehensive system that helps you achieve extraordinary results by working with your natural wiring instead of against it.
If you've ever hit a wall despite doing everything "right"... If you've mastered schedules and systems but still feel drained... If you're tired of optimizing your calendar while your body, brain, or relationships break down... There's a better way.
Inside this comprehensive guide, you'll discover:
- How to reclaim 10+ hours per week by eliminating friction and rethinking priorities
- The scheduling blueprint that aligns your work blocks with your brain's natural performance rhythms
- How to optimize your sleep, movement, and nutrition to create sustainable daily energy
- Why stress is not your enemy—and how to rewire your nervous system to turn pressure into performance
- The science of flow—and how to access deep work states on command, without relying on hacks or hype
- How to master recovery rituals that boost resilience and prevent burnout before it starts
- Why mindset work often fails without a physiological foundation—and how to build true mental endurance
- A proven system for automating excellence through environment design, accountability, and delegation
- The real reason willpower fails—and the system that makes consistency inevitable
Kevin Aventura distills over a decade of research and real-world application into a practical blueprint for sustainable high performance. This isn't another "optimize your morning routine" book—it's a complete operating system for extraordinary achievement that makes excellence feel natural, not forced.
Already read all the productivity books? Good. That means you're ready for the one that finally makes it all work.
Whether you're an entrepreneur, executive, creative professional, or simply someone who refuses to settle for average results, these principles will help you reclaim your time, energy, and potential.
Stop the exhausting cycle of working harder but achieving less. If you're ready to perform consistently, sustainably, and without compromise—scroll up and click "Add to Cart" now.
For every copy sold, $1 is donated to Pencils of Promise, helping build schools and expand education access in developing countries.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Alemania
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America
| Artículo | De 7 a 10 días hábiles | De 5 a 7 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Métodos de pago
- Cheque
- Giro bancario
- PayPal
Descripción de la tienda
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Especialidad
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformación empresarial del vendedor
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Alemania 37574
Condiciones de venta
IImprint
Información del vendedor
AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemania
Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Enviamos su pedido después de recibirlos
para artículos disponibles las últimas 24 horas,
para artículos con suministro nocturno a más tardar 48 horas.
En caso de que necesitemos pedir un artículo a nuestro proveedor, nuestro tiempo de envío depende de la fecha de recepción de los artículos, pero los artículos se enviarán el mismo día.
Nuestro objetivo es enviar los artículos pedidos de la manera más rápida, pero también más eficiente y segura a nuestros clientes.