The Highly Sensitive Man (Hardcover)
Idioma: inglés
Editorial: Citadel Press Inc.,U.S., New York, 2019
- Tapa dura
- Nuevo
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Hardcover. Today, with the negative effects of "toxic masculinity" and aggressive behavior in evidence all around us, we need highly sensitive people-especially men-more than ever. Yet for men in particular, being highly sensitive brings distinct challenges, such as gender stereotypes that portray them as too emotional or not "manly" enough. Cognitive behavioral psychotherapist Tom Falkenstein offers the first psychological guide that specifically addresses highly sensitive men and those who care about them, and explores the unique advantages and obstacles they face. Drawing from his training with pioneer in the field Dr. Elaine Aron, and his own groundbreaking work, Falkenstein incorporates the most up-to-date research on high sensitivity-what it is and isn't-how it relates to male identity, and provides one-of-a-kind advice and practical tools, including- Self-assessment tests to measure high sensitivity Strategies to cope with overstimulation and intense emotions Exercises that enhance relaxation, mindfulness, and acceptance Advice on self-care and self-compassion Techniques to deal with situations that highly sensitive people often find difficult Interviews with men who have learned to live well with high sensitivity Insights into the key role that highly sensitive men have to play in today's world Including an illuminating conversation with Dr. Aron, The Highly Sensitive Man is an invaluable book that will help redefine masculinity and reveal how high sensitivity can enrich men's lives, their communities, and the lives of those who love them. A timely and ground-breaking guide to nurturing sensitivity in men. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9780806539324
- Título
- The Highly Sensitive Man (Hardcover)
- Autor
- Tom Falkenstein
- Editorial
- Citadel Press Inc.,U.S., New York
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- new
- Encuadernación
- Hardcover
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0806539321
- ISBN 13
- 9780806539324
Highly sensitive people think deeply, empathize instinctively, and tend to behave in an ethical way that benefits everyone. Today, with the negative effects of “toxic masculinity” and aggressive behavior in evidence all around us, we need highly sensitive people—especially men—more than ever. Yet for men in particular, being highly sensitive brings distinct challenges, such as gender stereotypes that portray them as too emotional or not “manly” enough.
Cognitive behavioral psychotherapist Tom Falkenstein offers the first psychological guide that specifically addresses highly sensitive men and those who care about them, and explores the unique advantages and obstacles they face. Drawing from his training with pioneer in the field Dr. Elaine Aron, and his own groundbreaking work, Falkenstein incorporates the most up-to-date research on high sensitivity—what it is and isn’t—how it relates to male identity, and provides one-of-a-kind advice and practical tools.
Including an illuminating conversation with Dr. Aron, The Highly Sensitive Man is an invaluable book that will help redefine masculinity and reveal how high sensitivity can enrich men’s lives, their communities, and the lives of those who love them.
“A book that cracks open the conversation about how men can blend their strength, sensitivity and unique gifts into a more modern and whole definition of what it is to be a man.”
—Alanis Morissette, singer, songwriter, activist
“Rooted in the rigorous science of sensory processing sensitivity . . . provides numerous ways we can grow into our own skins.”
—Tracy Cooper, PhD, author of Thrill!: The High Sensation Seeking Highly Sensitive Person
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