High-Protein Bariatric Cookbook for Beginners: The Complete 4-Phase Post-Surgery Recovery Guide with Easy Protein-Packed Recipes and Nutrition Tips to Heal, Rebuild Strength & Keep the Weight Off
Idioma: inglés
Editorial: FineTaste Press, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Biblios, frankfurt am main, hessen, AlemaniaBiblios
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- Título
- High-Protein Bariatric Cookbook for Beginners: The Complete 4-Phase Post-Surgery Recovery Guide with Easy Protein-Packed Recipes and Nutrition Tips to Heal, Rebuild Strength & Keep the Weight Off
- Autor
- Orbit, Josh
- Editorial
- FineTaste Press
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 180556417X
- ISBN 13
- 9781805564171
Heal your body, restore your energy, and stay full — one gentle, protein-rich meal at a time.
Recovering from bariatric surgery can feel overwhelming, but you don’t have to do it alone.
This High-Protein Bariatric Cookbook for Beginners is a compassionate, practical guide created to help you transition safely through every phase of your recovery — from clear liquids to full, satisfying meals.
Inside, you’ll find easy-to-digest recipes, clear nutritional guidance, and balanced meal plans designed to help your body heal, maintain muscle, and support lasting weight loss.
🩺 A Step-by-Step 4-Phase Recovery Plan
Phase 1 – Clear Liquids (Weeks 1–2): Nourishing broths, protein drinks, and smoothies to hydrate and soothe.
Phase 2 – Pureed Foods (Weeks 2–6): Creamy soups and blended meals that are light yet packed with protein.
Phase 3 – Soft Foods (Weeks 6–12): Fluffy eggs, tender fish, and mashed veggies for rebuilding strength.
Phase 4 – Balanced Solids (After 3 Months): Delicious, portion-controlled meals for long-term maintenance and energy.
Each phase includes sample meal plans, portion guidance, and recovery tips to help you move confidently from one stage to the next.
🍽️ Inside You’ll Discover
100+ high-protein recipes for every recovery stage
Nutrition facts with calories, protein per serving, and portion sizes
Quick and simple meals — most ready in under 30 minutes
Vegetarian and gluten-free options for every taste
Foods to avoid early on and practical advice for gentle digestion
Expert recovery tips on hydration, cravings, and mindful eating
🔄 Updated nutrition guidance and modern recipes inspired by the latest bariatric recommendations — designed for today’s lifestyle and real recovery needs
💪 Your Partner in Recovery
More than a cookbook, this guide is your post-surgery roadmap — helping you eat well, feel full, and regain confidence in your new lifestyle.
Every recipe is designed with comfort, balance, and healing in mind — so you can rebuild your strength and enjoy food again without fear or guesswork.
Heal fully. Eat confidently. Live lighter and stronger every day.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Biblios, frankfurt am main, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.