High-Octane Brain (Hardcover)

Michelle Braun

195 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Union Square & Co., New York, 2020

1454937785 / 9781454937784

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Descripción del artículo del vendedor

Hardcover. From a board-certified neuropsychologist and a national leader in the field of brain health, a science-backed program to prevent Alzheimer's that offers five strategies to avert cognitive decline.American adults fear Alzheimer's more than any other disease (including cancer), and because many people do not realise there is no direct genetic cause for 95 percent of Alzheimer's cases, they do not take the necessary steps to change lifestyle factors shown to significantly protect against the disease. In her debut book, Harvard- and Yale-trained board-certified neuropsychologist Dr. Michelle Braun inspires readers to make lasting improvements by helping them understand the truth about brain health and providing guidance through the maze of conflicting media advice. Braun interviews eight leading brain health experts, combining their insights with cutting-edge research to offer proven strategies to implement the five features of the High-Octane Brain: improved nutrition, regular exercise, sufficient sleep, reduced stress, and increased engagement. Then readers can evaluate where they stand on the High-Octane Brain spectrum with a memory and brain health assessment quiz, and develop a personalised program for optimal brain health. Dr. Braun offers a tracking system to provide a visual depiction of your progress. Packed with valuable tips that you can implement immediately to minimise common 'brain blips,' memory exercises to boost your memory within minutes, and personal accounts from nine High-Octane Brain role models ages 44 to 103, this groundbreaking book will finally put the future of your brain in your control. A science-backed personal program to prevent Alzheimer's that focuses on a combination of five strategies to avert the symptoms of cognitive decline from a board-certified neuropsychologist and a national leader in the field of brain health. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781454937784

Título
High-Octane Brain (Hardcover)
Autor
Michelle Braun
Editorial
Union Square & Co., New York
Año de publicación
2020
Estado
new
Encuadernación
Hardcover
Idioma
inglés
ISBN 10
1454937785
ISBN 13
9781454937784

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