The Heart Protection Blueprint (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Paperback. Most heart attacks don't begin in a moment.They are built quietly over years.Through small daily habits.Through patterns that feel harmless.Through choices that repeat without much thought.The Heart Protection Blueprint is not another book of random health tips. It is a clear, practical system that shows how everyday lifestyle decisions shape your heart, and how you can change that direction before problems begin.This book focuses on what actually matters.Not extreme diets.Not complicated routines.Not unrealistic promises.Instead, it breaks down heart health into simple, connected areas you can understand and apply: How inflammation silently damages your arteriesWhat cholesterol really means beyond "good" and "bad"Why blood pressure and blood sugar often go unnoticed until it's too lateHow stress and sleep quietly influence your heart every dayThe role of belly fat and metabolic health in long-term riskMore importantly, it shows you what to do about it.You'll learn how to: Build a sustainable eating pattern without strict dietingUse simple daily movement to protect your heartManage stress in a practical, realistic wayImprove sleep without complex routinesUse natural remedies as support, not shortcutsFollow a clear 30-day reset plan to get startedTurn short-term effort into a long-term system that actually lastsThis is a book for people who want clarity, not confusion.Whether you are trying to prevent future risk or simply want to take better control of your health, this blueprint gives you a calm, structured path forward.No pressure. No extremes. Just direction that works over time. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …
N° de ref. del artículo 9798254598046
- Título
- The Heart Protection Blueprint (Paperback)
- Autor
- Hema Pathania
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798254598046
Most heart attacks don’t begin in a moment.
They are built quietly over years.
Through small daily habits.
Through patterns that feel harmless.
Through choices that repeat without much thought.
The Heart Protection Blueprint is not another book of random health tips. It is a clear, practical system that shows how everyday lifestyle decisions shape your heart, and how you can change that direction before problems begin.
This book focuses on what actually matters.
Not extreme diets.
Not complicated routines.
Not unrealistic promises.
Instead, it breaks down heart health into simple, connected areas you can understand and apply:
- How inflammation silently damages your arteries
- What cholesterol really means beyond “good” and “bad”
- Why blood pressure and blood sugar often go unnoticed until it’s too late
- How stress and sleep quietly influence your heart every day
- The role of belly fat and metabolic health in long-term risk
More importantly, it shows you what to do about it.
You’ll learn how to:
- Build a sustainable eating pattern without strict dieting
- Use simple daily movement to protect your heart
- Manage stress in a practical, realistic way
- Improve sleep without complex routines
- Use natural remedies as support, not shortcuts
- Follow a clear 30-day reset plan to get started
- Turn short-term effort into a long-term system that actually lasts
This is a book for people who want clarity, not confusion.
Whether you are trying to prevent future risk or simply want to take better control of your health, this blueprint gives you a calm, structured path forward.
No pressure. No extremes. Just direction that works over time.
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