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Librería: Hamelyn, Madrid, M, EspañaHamelyn
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: En 'I Heart Me: La ciencia del amor propio', David Hamilton fusiona la ciencia con la autoayuda para ofrecer estrategias simples pero poderosas para aprender a amarse a uno mismo. El libro explora cómo el amor propio va más allá de sentirse bien con uno mismo, abarcando la autoconfianza, la expresión sin miedo y la capacidad de vivir la propia vida sin preocuparse por la aprobación de los demás. A través de sabiduría profunda y ejercicios prácticos, Hamilton guía al lector en un viaje transformador hacia el amor propio y el bienestar personal. EAN: 9781781801840 Tipo: Libros Categoría: Filosofía Título: I Heart Me Autor: David R. Hamilton Editorial: Hay House, Uk Idioma: en Páginas: 264 Formato: tapa blanda.
N° de ref. del artículo Happ-2024-10-09-b0a26d57
- Título
- I Heart Me
- Autor
- David R. Hamilton
- Editorial
- Hay House, Uk
- Año de publicación
- 2015
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1781801843
- ISBN 13
- 9781781801840
How much love do you have for yourself? Not the narcissistic 'Aren't I wonderful' kind of love, but the essential regard for self that empowers you and helps you navigate through life. The type of love that enables you to feel safe and secure in who you are and inspires you to make choices that are good for your authentic self.
When scientist David Hamilton realized that his own lack of self-love was sabotaging him in hundreds of subtle ways and more than a handful of major ways, he devised an experiment using himself as the guinea pig. For more than a year David studied the latest research into brain chemistry, neuroscience, and psychotherapeutic and personal development techniques. He realized that self-love was as much about biology as psychology - that self-worth is in our genes, but trained out of us. The biological drive to seek connection with others often leads us to try to be 'someone else' to win love and approval. But the brain can be reprogrammed, and David devised 27 powerful exercises that he tested on himself and presents in the book to help you:
· Increase your own level of self-worth
· Connect powerfully with your authentic self
· Attain a greater sense of happiness and general wellbeing
· Create stronger and more real connections with others
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Acerca del autor
David Hamilton gained a first class honours degree in chemistry, with a specialisation in biological and medicinal chemistry, and a Ph.D. in organic chemistry before going on to be a scientist in the pharmaceutical industry in 1995.
After four years he left and has since worked as a motivational speaker, co-founded an international relief charity, co-organised a 9-day, 24-event festival of peace called Spirit Aid, and worked as a college lecturer in both chemistry and ecology.
He has been featured on TV, BBC radio, and has been the subject of national newspaper articles. He spends most of his time writing, giving talks and leading workshops on the topics of his writing. He lives in Windsor.
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