The Healthy Writer: Reduce Your Pain, Improve Your Health, And Build A Writing Career For The Long Term (Books for Writers)
Idioma: inglés
Editorial: Curl Up Press 15/12/2017, 2017
Serie: Libro 9 de 12 - Creative Business Books for Writers and Authors
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Bahamut Media, Reading, Reino UnidoBahamut Media
Vendedor de IberLibro desde 15 de agosto de 2012
Condición: Usado - Bueno
EUR 12,00
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.
N° de ref. del artículo 6545-9781912105816
- Título
- The Healthy Writer: Reduce Your Pain, Improve Your Health, And Build A Writing Career For The Long Term (Books for Writers)
- Autor
- Joanna Penn, Euan Lawson
- Editorial
- Curl Up Press 15/12/2017
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1912105810
- ISBN 13
- 9781912105816
- Serie
- Libro 9 de 12: Creative Business Books for Writers and Authors
Do you suffer from physical pain relating to your writing life?
Are you struggling with back pain, weight gain related to sedentary working, anxiety, depression, sleep problems, neck pain, eye strain, stress, loneliness, digestive issues, or Repetitive Strain Injury?
These are the most common issues reported by writers and if you struggle with any of them, you are not alone.
Writing is not a physically healthy job, but if you want a long-term writing career, then you need to look after your body. I've been through my own pain journey over the last six years. I used to get crippling migraines that sent me to a dark room, and back pain so bad that I couldn't sleep, as well as stress levels so high that I wasn't able to breathe normally.
Now, my back pain, migraines and RSI have almost gone completely, and I manage my writing life in a far healthier way than ever before. I share my personal journey and insights with you in this book.
My co-author is Dr Euan Lawson, who shares his insights into how we can reduce pain, improve health and build a writing career for the long term.
The book covers:
- Introduction and survey results from 1200 writers
- 7 Reasons why writing is great for your health
Part 1: The Unhealthy Writer
- Stress, anxiety, burnout
- Back, neck and shoulder pain
- Repetitive Strain Injury (RSI)
- A personal journey to a pain-free back
- Writing with chronic pain
- Sedentary life and inactivity
- Sleep problems/ insomnia
- Eye strain, headaches, and migraine
- A personal story of headaches and migraine
- Loneliness and isolation
- Weight gain or weight loss
- A letter to sugar
- Digestive issues and IBS
- A personal journey through IBS with FODMAP
- Mood and mental health
- Writing with depression
- Alcohol - the good, the bad, and the ugly
- Coffee and caffeine
- Supplements, substances, and nootropics
Part 2: The Healthy Writer
- Improve your workspace
- Sort out your sleep
- Sort out your diet
- From fat to fit
- Sort out your back
- Lessons learned about writing from yoga
- How to use dictation for a healthier writing life
- The active writer mindset
- Strategies for the sofa-bound
- The active writer: Three golden rules
- The running writer: Three rookie mistakes
- Lessons learned about writing from walking a double ultra-marathon
- Find a community
- Build wellbeing with mindfulness
- Develop healthy habits for the long-term
- Conclusion: It's your turn. Choose life.
It's time to be a healthy writer!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Euan Lawson is a British medical doctor and a Fellow of the Royal College of General Practitioners. He's ex-British Army and enjoys fell running.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Bahamut Media
Reading, Reino Unido
Vendedor de IberLibro desde 15 de agosto de 2012
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 14 a 28 días hábiles | De 14 a 28 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 2,98 | EUR 2,98 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
WRAP Ltd
Unit 4, 119 Loverock Rd
Reading, Reino Unido RG30 1DZ
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the Ask
bookseller a question link to contact us and we'll respond
within 2 business days.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Bahamut Media, Wallingford, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
All books will normally be shipped within 1 working day of being ordered. We provide the best shipping rates we can to each country and you can rest assured that if you are not happy with anything you receive, you have a 100% money-back guarantee with us.