Your Gut Runs Your Brain (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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Paperback. Your gut produces 90% of your serotonin. Not your brain. Your gut. And the bacteria living in your intestine right now are manufacturing neurotransmitters, modulating your stress response, and sending a continuous stream of signals to your brain that shape how you feel, how clearly you think, and how resilient you are. What you'll learn in this book: - How the gut microbiome produces serotonin, GABA, and dopamine- How dysbiosis creates anxiety, depression, and brain fog- How to stimulate the vagus nerve to reduce anxiety and inflammation- The anti-inflammatory diet that reshapes the microbiome in 2-4 weeks- The probiotics with real clinical evidence for mental health- A complete 12-week protocol to reset your gut-brain axis Grounded in the latest research in neurobiology, psychobiotics, and integrative medicine. You're not working on your mind. You're working on the gut that feeds it. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798171252618
- Título
- Your Gut Runs Your Brain (Paperback)
- Autor
- Nathan Cole
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798171252618
And the bacteria living in your intestine right now are manufacturing neurotransmitters, modulating your stress response, and sending a continuous stream of signals to your brain that shape how you feel, how clearly you think, and how resilient you are.
What you'll learn in this book:
• How the gut microbiome produces serotonin, GABA, and dopamine
• How dysbiosis creates anxiety, depression, and brain fog
• How to stimulate the vagus nerve to reduce anxiety and inflammation
• The anti-inflammatory diet that reshapes the microbiome in 2-4 weeks
• The probiotics with real clinical evidence for mental health
• A complete 12-week protocol to reset your gut-brain axis
Grounded in the latest research in neurobiology, psychobiotics, and integrative medicine.
You're not working on your mind. You're working on the gut that feeds it.
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