Gut Check (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail
Vendedor de IberLibro desde 29 de junio de 2022
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Paperback. Your gut isn't broken. It's been sabotaged - and you didn't even know it.Hidden inside foods marketed as "healthy" are additives quietly eroding your gut lining, disrupting your microbiome, and accelerating the very aging process you're trying to slow down. Gut Check exposes exactly what's happening - and gives you a complete, science-backed system to reverse it.Drawing on microbiome research, longevity science, and firsthand investigation into the additives hiding in plain sight, this book goes far beyond generic gut-health advice. It's the deep, unflinching look at what's actually driving inflammation, aging, and dysfunction from the inside out - and exactly what to do about it.Inside, you'll discover: The hidden additives in "clean" foods that are quietly destroying your gut liningWhy diversity - not "good vs. bad" bacteria - is the real key to a healthier gutThe direct link between your microbiome and how fast you're agingA structured, single-variable method for identifying your own personal trigger foodsThe exact daily and weekly system for rebuilding your gut for the long haulThis isn't a 30-day reset. It's the blueprint for a gut - and a life - built to last.It's time for a gut check. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798187933075
- Título
- Gut Check (Paperback)
- Autor
- Dustin Castenholz
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798187933075
- Serie
- Libro 15 de 15: Human Performance Series
Your gut isn't broken. It's been sabotaged — and you didn't even know it.
Hidden inside foods marketed as "healthy" are additives quietly eroding your gut lining, disrupting your microbiome, and accelerating the very aging process you're trying to slow down. Gut Check exposes exactly what's happening — and gives you a complete, science-backed system to reverse it.
Drawing on microbiome research, longevity science, and firsthand investigation into the additives hiding in plain sight, this book goes far beyond generic gut-health advice. It's the deep, unflinching look at what's actually driving inflammation, aging, and dysfunction from the inside out — and exactly what to do about it.
Inside, you'll discover:
- The hidden additives in "clean" foods that are quietly destroying your gut lining
- Why diversity — not "good vs. bad" bacteria — is the real key to a healthier gut
- The direct link between your microbiome and how fast you're aging
- A structured, single-variable method for identifying your own personal trigger foods
- The exact daily and weekly system for rebuilding your gut for the long haul
This isn't a 30-day reset. It's the blueprint for a gut — and a life — built to last.
It's time for a gut check.
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