The Guilt-Free Woman’s Guide to Boundaries: A Step-by-Step Plan to Say No Without Guilt, Stop People-Pleasing, and Protect Your Time, Energy, and Emotional Well-Being.
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de AbeBooks desde 27 de octubre de 2023
Condición: Nuevo
EUR 15,98
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Print on Demand.
N° de ref. del artículo I-9798184962979
- Título
- The Guilt-Free Woman’s Guide to Boundaries: A Step-by-Step Plan to Say No Without Guilt, Stop People-Pleasing, and Protect Your Time, Energy, and Emotional Well-Being.
- Autor
- Tiwari, Anu
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798184962979
Are you exhausted from saying yes when every part of you means no?
If people-pleasing, guilt, and over-giving have left you running on empty — this book was written for you.
Setting boundaries is not selfish. It is survival. And for millions of women, the simple act of saying no without guilt feels like the hardest thing in the world. If you have spent years shrinking yourself to keep everyone else comfortable, losing your time and energy and quietly losing yourself, it is time for something different.
The Guilt-Free Woman's Guide to Boundaries is a warm, practical, step-by-step guide that goes far beyond surface-level advice. It starts with the real reason saying no feels so impossible, why guilt hits women harder, how childhood conditioning and cultural messaging wired you to put everyone else first, and exactly how to break that cycle for good.
Inside this book, you will discover:
- Why guilt hits women harder: the psychological and cultural roots behind your people-pleasing patterns, and how to stop letting guilt drive your decisions.
- The 6 types of boundaries every woman needs to master: physical, emotional, time, energy, intellectual, and financial, and how to build each one step by step.
- 15 ready-to-use scripts for real situations at work, at home, in relationships, and online, so you always know exactly what to say when you need to say no.
- How to break the people-pleasing cycle rooted in childhood conditioning and cultural messaging, without losing yourself in the process.
- How to set boundaries with family, partners, colleagues, and on social media firmly, kindly, and without damaging the relationships that matter.
- A 30-day "Say No" challenge to put everything into practice, with workbook exercises, trackers, and journal prompts built into every chapter.
Women who finish this book don't just set better limits. They move through the world with more clarity, calm, and confidence; free from the weight of everyone else's expectations.
This is not about becoming hard, cold, or difficult. It is about becoming whole. About understanding that your needs matter, your limits are valid, and the word no is not an act of cruelty, it is an act of deep self-respect.
This book is for you if:
- You feel guilty every time you prioritise yourself over someone else
- You over-explain, over-apologize, and over-give, and feel resentful that no one does the same
- You are the person everyone leans on, and no one ever checks in on
- You have tried to set limits before, but caved the moment someone pushed back
- You are ready to stop people-pleasing, protect your energy, and start living on your own terms
You have waited long enough to choose yourself.
Scroll up and grab your copy of The Guilt-Free Woman's Guide to Boundaries today and take the first real step toward a life that finally feels like your own.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
California Books
Miami, FL, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 27 de octubre de 2023
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 3 a 7 días hábiles | De 2 a 5 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 10,35 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Especialidad
All authorized categoriesInformación empresarial del vendedor
Miramar International Services LLC
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.