My Guided Meditation : Using Meditation as a Therapeutic Tool to Focus Your Overactive Mind
Idioma: inglés
Editorial: Darcy, 2019
- Tapa blanda
- Usado
Librería: Buchpark, Trebbin, AlemaniaBuchpark
Vendedor de AbeBooks desde 30 de septiembre de 2021
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Zustand: Sehr gut | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | My Guided Meditation is all about learning to treat yourself with love and kindness, which has become exceedingly difficult in the age of instant gratification. Our overactive, brilliant minds have gotten lost in a fast-paced world of cell phones and social media, and treating ourselves with the care we need to nourish our minds, bodies and souls has slowly become non-existent in everyday life. This book will walk you through practicing meditation from the very beginning. You will start with simple breathing and relaxing exercises and then learn how to use meditation to help with stress and anxiety, guiding you through personalized meditations that will leave you with feelings of tranquility and peace you'll carry throughout your day. Learning to practice mindfulness in your everyday routine will free your thoughts from constantly bouncing from one place to another and will teach you to truly live in the moment. For every physical experience we have in our lives there is an emotional response, and learning to counter that response with an equal or greater positive response is in your grasp as we learn to use meditation as a therapeutic tool. I strongly feel that each and every one of us is blessed with a brilliant and powerful mind, we just need to learn how to focus it and use it for the power of good. My Guided Meditation is the key to doing just that! Darcy Patrick Author/Public Speaker/Writing Coach To learn more, please visit [LINK ENTFERNT].…
N° de ref. del artículo 34483109/2
- Título
- My Guided Meditation : Using Meditation as a Therapeutic Tool to Focus Your Overactive Mind
- Autor
- Darcy Patrick
- Editorial
- Darcy
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- Sehr gut
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 022881328X
- ISBN 13
- 9780228813286
- Catálogos de vendedores
- Bücher
My Guided Meditation is all about learning to treat yourself with love and kindness, which has become exceedingly difficult in the age of instant gratification. Our overactive, brilliant minds have gotten lost in a fast-paced world of cell phones and social media, and treating ourselves with the care we need to nourish our minds, bodies and souls has slowly become non-existent in everyday life.
This book will walk you through practicing meditation from the very beginning. You will start with simple breathing and relaxing exercises and then learn how to use meditation to help with stress and anxiety, guiding you through personalized meditations that will leave you with feelings of tranquility and peace you’ll carry throughout your day.
Learning to practice mindfulness in your everyday routine will free your thoughts from constantly bouncing from one place to another and will teach you to truly live in the moment.
For every physical experience we have in our lives there is an emotional response, and learning to counter that response with an equal or greater positive response is in your grasp as we learn to use meditation as a therapeutic tool.
I strongly feel that each and every one of us is blessed with a brilliant and powerful mind, we just need to learn how to focus it and use it for the power of good. My Guided Meditation is the key to doing just that!
Darcy Patrick
Author/Public Speaker/Writing Coach
To learn more, please visit www.darcypatrick.com
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Reseña del editor
My Guided Meditation is all about learning to treat yourself with love and kindness, which has become exceedingly difficult in the age of instant gratification. Our overactive, brilliant minds have gotten lost in a fast-paced world of cell phones and social media, and treating ourselves with the care we need to nourish our minds, bodies and souls has slowly become non-existent in everyday life.
This book will walk you through practicing meditation from the very beginning. You will start with simple breathing and relaxing exercises and then learn how to use meditation to help with stress and anxiety, guiding you through personalized meditations that will leave you with feelings of tranquility and peace you’ll carry throughout your day.
Learning to practice mindfulness in your everyday routine will free your thoughts from constantly bouncing from one place to another and will teach you to truly live in the moment.
For every physical experience we have in our lives there is an emotional response, and learning to counter that response with an equal or greater positive response is in your grasp as we learn to use meditation as a therapeutic tool.
I strongly feel that each and every one of us is blessed with a brilliant and powerful mind, we just need to learn how to focus it and use it for the power of good. My Guided Meditation is the key to doing just that!
Darcy Patrick
Author/Public Speaker/Writing Coach
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