Grain Brain The Surprising Tru
Idioma: inglés
Editorial: Little, Brown Spark, 2018
- Tapa dura
- Usado

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- Título
- Grain Brain The Surprising Tru
- Autor
- Perlmutter MD, David
- Editorial
- Little, Brown Spark
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa dura
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0316485136
- ISBN 13
- 9780316485135
In Grain Brain, renowned neurologist David Perlmutter, MD, exposes a finding that's been buried in the medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. Even so-called healthy carbs like whole grains can cause dementia, ADHD, epilepsy, anxiety, chronic headaches, depression, decreased libido, and much more.
Groundbreaking and timely, Grain Brain shows that the fate of your brain is not in your genes. It's in the food you eat. The cornerstone of all degenerative conditions, including brain disorders, is inflammation, which can be triggered by carbs, especially containing gluten or high in sugar. Dr. Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, how statin drugs may be erasing your memory, why a diet high in "good fats" is ideal, and how to spur the growth of new brain cells at any age.
Dr. Perlmutter's revolutionary 4-week plan shows you how to keep your brain healthy, vibrant, and sharp while dramatically reducing your risk for debilitating neurological diseases as well as relieving more common, everyday conditions--without drugs. Easy-to-follow strategies, delicious recipes, and weekly goals help you to put the plan into action. With a blend of anecdotes, cutting-edge research, and accessible, practical advice, Grain Brain teaches you how to take control of your "smart genes," regain wellness, and enjoy lifelong health and vitality.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
He is the author of the New York Times bestsellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker, as well as The Better Brain Book and Raise a Smarter Child by Kindergarten. He lives in Naples, Florida.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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