Good Thinking: A Teenager's Guide to Managing Strett and Emotions Using CBT
Editorial: ABC Books, Sydney, NSW, 2017
- Tapa blanda
- Usado
Librería: Leura Books, Bowral, NSW, AustraliaLeura Books
Vendedor de IberLibro desde 9 de mayo de 2001
Condición: Usado - Bueno
EUR 8,88
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Although most of us pay little attention to our emotions, feelings like anxiety, anger, frustration, guilt and sadness can have a huge impact on our lives. Sometimes we get stuck in negative ways of thinking that perpetuate these emotions, even when what is happening in our lives is not that bad. Teenage years can be a particularly challenging time. There are lots of changes happening  physical, social and mental, and emotional ups and downs are common. Upsetting emotions can lead to self-defeating behaviours, such as avoidance, irritability, withdrawal and brooding. While our emotions seem to have a life of their own, there are actually lots of things we can do to affect them. Learning skills to manage unhelpful emotions can make our lives much easier, now and into the future. They can also help us to get back on track more quickly when things go wrong. Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is an approach used by therapists all over the world to help people learn to think in a healthy and balanced way, and to bounce back more quickly from stressful events. It provides techniques to help overcome stress, negative emotions and self-defeating behaviour. Bestselling author of Change Your Thinking, Sarah Edelman, and Louise Rà mond, a specialist in therapy for teenagers, explain how to use these skills with clarity and compassion. The book contains plenty of real-life examples, practical tools and exercises. These strategies have a proven track record, and are valuable skills for a happier and more confident life. 208 pages. Quantity Available: 1. Shipped Weight: 1-2 kilos. Category: Self Help; Australia; Self Help & Motivation; Inventory No: 272043.…
N° de ref. del artículo 272043
Detalles bibliográficos
- Título
- Good Thinking: A Teenager's Guide to Managing Strett and Emotions Using CBT
- Autor
- Sarah Edelman and Louise remond
- Editorial
- ABC Books, Sydney, NSW
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Trade Paperback
- Catálogos de vendedores
- Self Help
Leura Books
Bowral, NSW, Australia
Vendedor de IberLibro desde 9 de mayo de 2001
Tarifas de envío de Australia a Estados Unidos de America
| Artículo | De 10 a 15 días hábiles | De 7 a 12 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 31,67 | EUR 54,30 |
Métodos de pago
Especialidad
Quality Preloved, Australiana, Art & Architecture, Rare & Collectible, Puffin, PenguinInformación empresarial del vendedor
Leura Books
PO Box 1524
Bowral, NSW Australia 2576
Condiciones de venta
You can contact us by simply clicking on to "Ask Dealer A Question".
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Leura Books, Bowral, New South Wales, Australia, +61 2-48614502, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Shipping costs are based on books weighing 750 gm to 1 kg. If your book order is
heavy or over sized, we may contact you to let you know extra shipping if required.