Good Habits, Bad Habits: A practical guide to mastering your mind and making positive changes that stick
Idioma: inglés
Editorial: Pan Macmillan, United Kingdom, London, 2021
- Tapa blanda
- Usado
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino UnidoWorldofBooks
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The world's leading expert on habits Matthew Syed, bestselling author of Black Box Thinking and Rebel IdeasWhat if you could harness the extraordinary power of your unconscious mind to achieve your goals?Shockingly, we spend nearly half our day repeating things we've done in the past without thinking about them. How we respond to the people around us; the way we conduct ourselves in meetings; what we buy; when and how we exercise, eat and drink a truly remarkable number of things we do every day, we do by habit.And yet, whenever we want to change something about ourselves, we rely on willpower alone. We hope that our determination and intention will be enough to effect positive change. And that is why almost all of us fail.Professor Wendy Wood is the world's foremost expert on habits. Drawing on three decades of original research, she explains the fascinating science of how we form habits and provides the key to unlocking our habitual mind in order to make the changes we seek.Combining a potent mix of neuroscience, case studies and experiments conducted in her lab, Good Habits, Bad Habits is a comprehensive, accessible and highly practical book that will change the way you think about almost every aspect of your life.Wendy Wood is the worlds foremost expert in the field, and this book is essential Angela Duckworth, bestselling author of Grit. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
N° de ref. del artículo GOR011603183
- Título
- Good Habits, Bad Habits: A practical guide to mastering your mind and making positive changes that stick
- Autor
- Wendy Wood
- Editorial
- Pan Macmillan, United Kingdom, London
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1509864768
- ISBN 13
- 9781509864768
- Peso del artículo
- 249 gramos
- Dimensiones
- 130.0 x 196.0
‘The world's leading expert on habits’ – Matthew Syed, bestselling author of Black Box Thinking and Rebel Ideas
What if you could harness the extraordinary power of your unconscious mind to achieve your goals?
Shockingly, we spend nearly half our day repeating things we've done in the past without thinking about them. How we respond to the people around us; the way we conduct ourselves in meetings; what we buy; when and how we exercise, eat and drink – a truly remarkable number of things we do every day, we do by habit.
And yet, whenever we want to change something about ourselves, we rely on willpower alone. We hope that our determination and intention will be enough to effect positive change. And that is why almost all of us fail.
Professor Wendy Wood is the world's foremost expert on habits. Drawing on three decades of original research, she explains the fascinating science of how we form habits and provides the key to unlocking our habitual mind in order to make the changes we seek.
Combining a potent mix of neuroscience, case studies and experiments conducted in her lab, Good Habits, Bad Habits is a comprehensive, accessible and highly practical book that will change the way you think about almost every aspect of your life.
‘Wendy Wood is the world’s foremost expert in the field, and this book is essential’ – Angela Duckworth, bestselling author of Grit
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