Functional Home Exercises For Seniors : A Science Based Approach
Idioma: inglés
Editorial: Drkdc Publications, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Rediscover Your Mobility and Strengthen Your Core with Simple, Safe Exercises - All from the Comfort of Your Home, Even If You've Never Worked Out Before!Do you find yourself struggling with limited mobility or chronic pain as you age Are you concerned about staying healthy and active but unsure where to start Are you tired of complex exercise routines that leave you feeling overwhelmed and discouraged Do you dream of regaining your independence and living without constant pain If you answered 'yes' to any of these questions, this book is your guiding light.You see, improving your mobility, strength, and overall health doesn't have to be daunting or painful.'Functional Home Exercises for Seniors' offers a science-based, low-impact approach to help you improve your mobility, strengthen your core, and reduce pain with easy-to-follow instructions.Here's just a glimpse of what awaits inside this empowering guide:Real-life success stories from seniors who transformed their lives with these exercises.The Senior method to safely improve your mobility and enjoy daily activities with easeSafety-first approach: Learn proper form and techniques to prevent injuries.Step-by-step instructions with large type and 70+ clear visuals for ease of understanding.Simple chair exercises for those with severe mobility restrictions.Progressive workout plans for various fitness levels, ensuring continuous improvement.How to build a routine that fits your schedule and abilities without feeling overwhelmedTechniques to enhance your balance and prevent falls with confidence-building exercisesLow-impact cardiovascular exercises that can be performed at homeSpecialized exercises for back pain, arthritis relief, diabetes, and osteoporosisMedically accurate information to trust and count on, vetted by healthcare professionalsPractical tips for recovery and pain management to keep you on track.and much, much more!Think you're too old to start exercising That's simply not true.No special equipment is needed - just your commitment and a small space at home. This program is designed to cater to all senior's unique abilities and limitations, ensuring you can get started safely and effectively.And unlike other guides filled with overwhelming technical jargon, this book uses clear, large type and simple language to make sure you never feel confused or lost.So, whether you're looking to recover from surgery, manage arthritis, or simply enhance your physical health, this book provides the support and guidance you need to succeed.…
N° de ref. del artículo 9781966022015
- Título
- Functional Home Exercises For Seniors : A Science Based Approach
- Autor
- K. D. Christensen
- Editorial
- Drkdc Publications
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1966022018
- ISBN 13
- 9781966022015
- Peso del artículo
- 354 gramos
- Dimensiones
- 229x152x13 mm
Rediscover Your Mobility and Strengthen Your Core with Simple, Safe Exercises – All from the Comfort of Your Home, Even If You’ve Never Worked Out Before!
Do you find yourself struggling with limited mobility or chronic pain as you age? Are you concerned about staying healthy and active but unsure where to start?
Are you tired of complex exercise routines that leave you feeling overwhelmed and discouraged?
Do you dream of regaining your independence and living without constant pain?If you answered “yes” to any of these questions, this book is your guiding light.
You see, improving your mobility, strength, and overall health doesn’t have to be daunting or painful.
"Functional Home Exercises for Seniors" offers a science-based, low-impact approach to help you improve your mobility, strengthen your core, and reduce pain with easy-to-follow instructions.
Here’s just a glimpse of what awaits inside this empowering guide:
- Real-life success stories from seniors who transformed their lives with these exercises.
- The Senior method to safely improve your mobility and enjoy daily activities with ease
- Safety-first approach: Learn proper form and techniques to prevent injuries.
- Step-by-step instructions with large type and 70+ clear visuals for ease of understanding.
- Simple chair exercises for those with severe mobility restrictions.
- Progressive workout plans for various fitness levels, ensuring continuous improvement.
- How to build a routine that fits your schedule and abilities without feeling overwhelmed
- Techniques to enhance your balance and prevent falls with confidence-building exercises
- Low-impact cardiovascular exercises that can be performed at home
- Specialized exercises for back pain, arthritis relief, diabetes, and osteoporosis
- Medically accurate information to trust and count on, vetted by healthcare professionals
- Practical tips for recovery and pain management to keep you on track
...and much, much more!
Think you’re too old to start exercising? That’s simply not true.No special equipment is needed – just your commitment and a small space at home. This program is designed to cater to all senior’s unique abilities and limitations, ensuring you can get started safely and effectively.
And unlike other guides filled with overwhelming technical jargon, this book uses clear, large type and simple language to make sure you never feel confused or lost.
So, whether you’re looking to recover from surgery, manage arthritis, or simply enhance your physical health, this book provides the support and guidance you need to succeed.
If you’re ready to transform your health, boost your confidence, and reclaim your independence, scroll up and click "Add to Cart" now!
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Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Fax: 055639995974
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USt-IdNr.: DE261904229
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
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