Fuel Your Ride (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Rodale Press Inc., Emmaus, 2016
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de AbeBooks desde 12 de octubre de 2005
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Paperback. Athletes know that proper nutrition is important, but finding the right balance can be complicated. Fuel Your Ride is a comprehensive guide to performance nutrition for cyclists and provides all the tools you need to customize a unique nutrition plan to achieve maximum performance. This book teaches riders everything from what to eat on race day to avoid the dreaded bonk to how to lose weight while consuming enough nutrients and power hard training rides. Fuel Your Ride combines the expert advice of numerous nutritionists, coaches, and professional cyclists to present a simple, clean, and whole foods approach to eating complete with easy-to-follow recipes that include delicious and nutritious vegetarian, vegan, and gluten-free options.In addition to chapters on in-exercise food and hydration, supplements, and weight loss, special attention is placed on what to eat and the best time to eat, taking into account the different nutritional requirements for training rides, race performance, and recovery. Fuel Your Ride provides cyclists with the comprehensive nutritional information you need to efficiently power your rides and perform at your very best. The text includes recipes that will appeal to a wide range of people within the dietary spectrum, but without using typical ingredients and intensive cooking preparations. Fuel Your Ride is a readable, interesting, and sometimes humorous diet and nutrition book that pushes the fun without losing the science. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9781623366193
- Título
- Fuel Your Ride (Paperback)
- Autor
- Molly Hurford
- Editorial
- Rodale Press Inc., Emmaus
- Año de publicación
- 2016
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1623366194
- ISBN 13
- 9781623366193
In addition to chapters on in-exercise food and hydration, supplements, and weight loss, special attention is placed on what to eat and the best time to eat, taking into account the different nutritional requirements for training rides, race performance, and recovery. Fuel Your Ride provides cyclists with the comprehensive nutritional information you need to efficiently power your rides and perform at your very best.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Nanci Guest, MSc, RD, CSCS, is a registered dietitian with both the Ontario and BC College of Dietitians. She is a certified personal trainer and certified strength and conditioning specialist, was the director of sport nutrition and head dietitian for the Vancouver 2010 Winter Olympic Games, and is the current dietitian for the Pan Am games. She lives in Toronto.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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