Fuel Your Ride : Complete Performance Nutrition for Cyclists
Idioma: inglés
Editorial: Harmony/Rodale/Convergent, 2016
- Tapa blanda
- Nuevo
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Athletes know that proper nutrition is important, but finding the right balance can be complicated. Fuel Your Ride is a comprehensive guide to performance nutrition for cyclists and provides all the tools you need to customize a unique nutrition plan to achieve maximum performance. This book teaches riders everything from what to eat on race day to avoid the dreaded bonk to how to lose weight while consuming enough nutrients and power hard training rides. Fuel Your Ride combines the expert advice of numerous nutritionists, coaches, and professional cyclists to present a simple, clean, and whole foods approach to eating complete with easy-to-follow recipes that include delicious and nutritious vegetarian, vegan, and gluten-free options. In addition to chapters on in-exercise food and hydration, supplements, and weight loss, special attention is placed on what to eat and the best time to eat, taking into account the different nutritional requirements for training rides, race performance, and recovery. Fuel Your Ride provides cyclists with the comprehensive nutritional information you need to efficiently power your rides and perform at your very best.…
N° de ref. del artículo 9781623366193
- Título
- Fuel Your Ride : Complete Performance Nutrition for Cyclists
- Autor
- Nanci Guest
- Editorial
- Harmony/Rodale/Convergent
- Año de publicación
- 2016
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1623366194
- ISBN 13
- 9781623366193
- Peso del artículo
- 454 gramos
- Dimensiones
- 232x191x14 mm
In addition to chapters on in-exercise food and hydration, supplements, and weight loss, special attention is placed on what to eat and the best time to eat, taking into account the different nutritional requirements for training rides, race performance, and recovery. Fuel Your Ride provides cyclists with the comprehensive nutritional information you need to efficiently power your rides and perform at your very best.
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Acerca del autor
Nanci Guest, MSc, RD, CSCS, is a registered dietitian with both the Ontario and BC College of Dietitians. She is a certified personal trainer and certified strength and conditioning specialist, was the director of sport nutrition and head dietitian for the Vancouver 2010 Winter Olympic Games, and is the current dietitian for the Pan Am games. She lives in Toronto.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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