Freeze Response : How to Break Free from Trauma-Induced Paralysis, Reconnect with Your Body, and Reclaim Your Life
Idioma: inglés
Editorial: Indy Pub Jul 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - The situation calls for action, and you cannot move.The conversation requires a response, and you have no words.Instead of fighting or fleeing, you go somewhere else - somewhere inside - and the body stays behind, still, quiet, and unreachable.This is the freeze response. The most ancient of the four trauma survival strategies - and the one most misunderstood as weakness, cowardice, or psychological fragility.Freeze Response is the neuroscience-grounded, compassionately practical guide to understanding why your nervous system learned to shut down - and how to begin the most genuine, the most gradually healing, and the most powerfully transformative process of coming back.Inside you will discover: - The dorsal vagal neuroscience of the freeze state - why it's not a choice- How freeze differs from shutdown and dissociation - and why each requires a different approach- The 'incomplete defensive response' - why freeze persists without genuine threat- Somatic experiencing, pendulation, and titration for freeze healing- Grounding practices, movement, and neurogenic tremoring- The emotional defrost: grief, anger, and coming back to joy- Re-engaging with relationships, work, and daily life- The quietly alive life that is possibleYour nervous system was protecting you.It was never broken.The thaw is possible. Come back. …
N° de ref. del artículo 9798256175009
- Título
- Freeze Response : How to Break Free from Trauma-Induced Paralysis, Reconnect with Your Body, and Reclaim Your Life
- Autor
- Iris Donovan
- Editorial
- Indy Pub Jul 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798256175009
- Peso del artículo
- 230 gramos
- Dimensiones
- 229x152x9 mm
The situation calls for action, and you cannot move.The conversation requires a response, and you have no words.
Instead of fighting or fleeing, you go somewhere else - somewhere inside - and the body stays behind, still, quiet, and unreachable.
This is the freeze response. The most ancient of the four trauma survival strategies - and the one most misunderstood as weakness, cowardice, or psychological fragility.
Freeze Response
is the neuroscience-grounded, compassionately practical guide to understanding why your nervous system learned to shut down - and how to begin the most genuine, the most gradually healing, and the most powerfully transformative process of coming back.
Inside you will discover:
- The dorsal vagal neuroscience of the freeze state - why it's not a choice
- How freeze differs from shutdown and dissociation - and why each requires a different approach
- The "incomplete defensive response" - why freeze persists without genuine threat
- Somatic experiencing, pendulation, and titration for freeze healing
- Grounding practices, movement, and neurogenic tremoring
- The emotional defrost: grief, anger, and coming back to joy
- Re-engaging with relationships, work, and daily life
- The quietly alive life that is possible
Your nervous system was protecting you.It was never broken.The thaw is possible. Come back.
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