Fowler, J: Anxious in the Midst of Uncertainty
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - In Anxious in the Midst of Uncertainty, Jeffrey M. Fowler presents a comprehensive, practical guide for anyone seeking effective strategies to manage anxiety and foster resilience in an unpredictable world. Drawing from well-established psychological techniques and evidence-based practices, this guide is designed to empower readers with the tools needed to face life's uncertainties with calm and strength.
N° de ref. del artículo 9798346478706
- Título
- Fowler, J: Anxious in the Midst of Uncertainty
- Autor
- Fowler, Jeffrey M.
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798346478706
- Peso del artículo
- 458 gramos
- Dimensiones
- 229x152x18 mm
From understanding the roots of anxiety to building emotional resilience, Anxious in the Midst of Uncertainty offers a well-rounded approach to mental wellness. Each chapter delves into actionable techniques, from cognitive-behavioral strategies that help you reframe anxious thoughts to mindfulness practices that encourage present-moment awareness. With a focus on holistic well-being, Jeffrey emphasizes the importance of self-care, physical activity, nutrition, and sleep in supporting mental health, making it clear that managing anxiety requires attention to the mind, body, and environment.
The book also provides a unique look at the power of social connections, offering guidance on how to cultivate supportive relationships and build a strong personal network. By exploring the benefits of effective communication and learning to ask for help when needed, readers will find strategies to foster meaningful connections that provide strength during challenging times.
A central focus of this guide is the development of resilience skills. Jeffrey introduces readers to the idea of shifting their mindsets, setting realistic goals, and cultivating a growth mindset to enhance emotional resilience. Each skill is broken down into easy-to-follow steps, encouraging readers to integrate these methods into their daily lives gradually and naturally.
For those looking for professional support, Anxious in the Midst of Uncertainty includes valuable insights into recognizing when it’s time to seek help, types of therapy available, and how to make the most of therapeutic experiences. Additionally, a curated list of resources, including recommended books, apps, hotlines, and online communities, provides readers with continued support on their journey to mental wellness.
Written with empathy and clarity, Anxious in the Midst of Uncertainty is a comforting companion for those facing the challenges of modern life. Whether you are struggling with persistent anxiety or seeking to build resilience, this book provides a toolkit to help you thrive even in uncertain times, guiding you toward a life of calm, resilience, and hope.
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Garlebsen 48
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Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
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Handelsregisternummer HRB 200691
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La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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