Food for Thought: Changing How We Feel By Changing How We Eat
Idioma: inglés
Editorial: Institute for Disease Management, 2022
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Goodwill of Silicon Valley, SAN JOSE, CA, Estados Unidos de AmericaGoodwill of Silicon Valley
Vendedor de IberLibro desde 28 de junio de 2024
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N° de ref. del artículo GWSVV.0983246572.G
- Título
- Food for Thought: Changing How We Feel By Changing How We Eat
- Autor
- Goehler Ph.D., Lisa E
- Editorial
- Institute for Disease Management
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0983246572
- ISBN 13
- 9780983246572
- Ilustrador
- Gaykema, Mara
In this book, we will weave together the threads of stress, inflammation, gut health, and food to present an integrated in-depth picture of how choices that we make about food, and other aspects of lifestyle, affect our minds and bodies. The overall objective is to provide readers with enough evidence-based information to enable them to make and carry out informed choices about what they eat.
The goal of the text is to enable you to:
- Distinguish between health-enhancing and unhealthy foods
- Identify how stress encourages unhealthy food consumption and how to modify responses to stress
- Describe the links between food, psychological well-being, and the gut-brain axis
- Explain the importance of food choices in preventing and managing mood disorders and chronic medical conditions.
- Apply practical knowledge to optimize your diet and gut health, reduce stress and inflammation, and experience better well-being
Chapters 1-5: The Stress Connection:
- Describe how stress can undermine conscientious eating
- Learn how to reinterpret stressors as challenges
- Summarize how emotions can affect impulse control
- Identify pathways to manage emotional eating
- Discuss the body’s language of eating and stress-related symptoms
Chapters 6-9: The Inflammation Connection:
- Discuss the interactions between shame, self-blame, inflammation, and weight gain
- Distinguish between healthy and harmful forms of inflammation
- State how inflammation can alter the way we think, feel, and eat
- Discuss how lifestyle can reduce age-related inflammation
Chapters 10-13: What is in Our Food: Sugar, Fats, and Antioxidants:
- List types of antioxidants and their common sources
- Explain how antioxidants can protect against oxidative stress
- Distinguish between harmful and healthful fats
- Identify sugars and white foods that increase inflammation and craving
Chapters 14-18: The Gut-Brain Connection:
- List several ways stress, inflammation, and the Western Diet can affect brain health
- Explain what is meant by the gut-barrier connection
- List ways that toxins, microbes, and stress can undermine gut health
- Discuss ways that probiotics can improve microbial balance
- Distinguish between harmful and healthful foods to improve the gut-brain connection
Chapters 19-21: Changing How We Feel and Think by Changing What We Eat:
- Name several psychological effects of inflammation
- Describe how sleep affects the immune system and eating habits
- Discuss practical guidelines for promoting gut-brain health
- Summarize key findings regarding how what we eat alters how we feel
Chapter 22 includes a neuroscience-informed set of diet practices and recipes.
Continuing education also available for Health Professionals. Learn more about this engaging text and home study program by emailing foodforthought@IBPceu.com
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Goodwill of Silicon Valley’s mission is to support our employees, our customers, and people with challenging barriers to employment; to raise their standard of living and improve their lives through our services and social enterprise. Founded in Santa Clara County in 1928, Goodwill of Silicon Valley is dedicated to improving employment opportunities, increasing standards of living, providing economic independence, and restoring our clients’ sense of self-worth. We do this through workforce creation, vocational training, and environmental stewardship. With 18 retail stores, an online store, an extensive reuse/recycling operation, and our Contract Services division, we help people overcome barriers to employment, build sustainable livelihoods, and transform their lives and communities.…
Especialidad
All, potentially Comics and Collectibles as wellInformación empresarial del vendedor
Goodwill of Silicon Valley
1080 North 7th Street
San Jose, CA Estados Unidos de America 95112
Condiciones de venta
Goodwill of Silicon Valley’s mission is to support our employees, our customers, and people with challenging barriers to employment; to raise their standard of living and improve their lives through our services and social enterprise.
Founded in Santa Clara County, California, USA in 1928, Goodwill of Silicon Valley is dedicated to improving employment opportunities, increasing standards of living, providing economic independence, and restoring our clients’ sense of self-worth. We do this through workforce creation, vocational training, and environmental stewardship. With 18 retail stores, an online store, an extensive reuse/recycling operation, and our Contract Services division, we help people overcome barriers to employment, build sustainable livelihoods, and transform their lives and communities.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Goodwill of Silicon Valley, SAN JOSE, California, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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