Fitter, Happier, Healthier: The Ultimate 4 Week Body Transformation Plan
Idioma: inglés
Editorial: Michael Joseph, 2020
- Tapa blanda
- Usado

Librería: MusicMagpie, Stockport, Reino UnidoMusicMagpie
Vendedor de AbeBooks desde 4 de diciembre de 2017
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- Título
- Fitter, Happier, Healthier: The Ultimate 4 Week Body Transformation Plan
- Autor
- Ferdinand, Kate
- Editorial
- Michael Joseph
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Very Good
- Sobrecubierta
- 47132102
- Firmado
- 4/24/2026 2:07:33 PM
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0241386837
- ISBN 13
- 9780241386835
- Edición
- 1777039653.
- Catálogos de vendedores
- 3, 9780241386835, U
Become Fitter, Happier, Healthier in 2021 with Kate's secrets for harnessing your strength, caring for your mind and making your body feel great from your own home
'Eminently relatable. Non-faddy, easy to cook recipes and a well-explained and doable exercise programme' The Times
'She aims to encourage body confidence by making exercise enjoyable for everyone'
Sunday Express
________
Exercise has always been important to Kate, for both the physical and mental benefits. Now, she has developed the ultimate guide to taking control of your physical and mental wellbeing in a truly enjoyable way, without the need for fancy expensive equipment or a gym membership.
With insights into her personal regime and how she maintains a positive mental attitude, Kate will guide you through how she stays motivated, healthy and happy!
Inside this fully-illustrated guide you'll find:
· 4 weeks of empowering at-home exercises
for you to follow and gradually build up your fitness
· Simple step-by-step instructions
for upper body, lower body, and full-body HIIT workouts
· Warm-up and cool-down exercises
to take care of your body's recovery and mobility
· 30 simple and healthy recipes
for breakfasts, light meals, main meals & snacks to fuel your exercise and boost your energy
· Kate's top tips and advice
on how she maintains a healthy lifestyle, stays motivated, manages her anxiety and more
· Space for you to fill in
your goals and weekly meal plans
With Fitter, Happier, Healthier, Kate will show you how to feel great through exercise, nourish your body and maintain a proactive routine from your own home so you can feel motivated, energised and - most importantly - happy.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Kate Ferdinand shot to fame on TOWIE and has since gained a huge following online with her fitness videos. Her aim is to encourage body confidence, no matter what your size, by making exercise enjoyable and achievable for everyone.
Kate lives in Essex with her husband, Rio Ferdinand, and her three stepchildren. This is her first book.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a MusicMagpie, Stockport, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.